Чи можна пити гарячу каву замість чаю, коли болить горло
www.rbc.ua
Sun, 24 Nov 2024 15:31:11 +0200
Теплі напої можуть заспокоїти роздратування в горлі.
Тому лікарі рекомендують пити чай.
Дехто вважа, що гаряча кава теж ма лікувальну функцію.
РБКУкраїна проект Styler розповіда, чи дійсно пити гарячу каву замість чаю, коли болить горло, це хороша ідея.
Що важливо знати про каву при болю в горлі Коли болить горло, багато хто замислються, чи можна замінити традиційний теплий чай гарячою кавою.
Відповідь залежить від кількох факторів причини болю, температури напою та індивідуальних особливостей організму.
Температура напою ма значення Як чай, так і кава можуть допомогти помякшити горло, якщо їх температура комфортна тепла, але не гаряча.
Напої, які перевищують 60C, здатні подразнювати слизову оболонку горла, посилюючи дискомфорт і уповільнюючи процес загоння.
Тому пити надмірно гарячу каву чи чай не рекомендуться.
Кава як альтернатива чаю Кава, подібно до чаю, містить корисні антиоксиданти, які допомагають організму боротися із запаленням.
Напій може тимчасово полегшити біль завдяки теплу, але важливо враховувати, що кава ма сечогінну дію, яка може призвести до зневоднення.
Якщо ти пш каву, варто компенсувати це додатковим споживанням води.
Вплив кофеїну Кофеїн стимулю нервову систему, але не ма безпосереднього впливу на біль у горлі.
Проте у деяких людей кофеїн може викликати підвищену чутливість слизової оболонки.
Якщо ти помічаш, що після кави біль у горлі посилються, краще тимчасово відмовитися від напою.
Якщо ви зазвичай пте каву з молоком, врахуйте, що молочні продукти можуть утворювати тонку плівку в роті, яка інколи виклика відчуття дискомфорту в горлі.
Водночас, тепле молоко з медом популярний засіб, що полегшу біль і сприя відновленню.
Додавання великої кількості цукру до кави може посилювати запалення, тому краще віддати перевагу напою без підсолоджувачів або додати невелику кількість натурального меду.
Коли каву краще замінити чам Якщо причиною болю в горлі вірусна інфекція, чай із медом, імбиром чи лимоном може надати додатковий заспокійливий ефект завдяки своїм природним антисептичним властивостям.
Травяні чаї, наприклад ромашковий чи мятний, мають протизапальні та зволожувальні властивості, які допоможуть швидше позбутися болю.
Зелений чай містить поліфеноли, які підтримують імунітет і можуть сприяти зменшенню запалення.
Пити каву при болю в горлі можна, якщо дотримуватися кількох правил напій повинен бути теплим, а не гарячим важливо уникати надмірної кількості кофеїну та цукру.
Однак чай, особливо травяний, може бути більш корисним варіантом завдяки своїм лікувальним властивостям.
У будьякому разі, головне зберігати оптимальний водний баланс і слухати свій організм.
Читайте також, який популярний чай спалю жир та допоможе гарно спати взимку.
А також ми писали, чому з холодами треба їсти фейхоа.
В матеріалі використані такі джерела Eat this, not that, Science, Very Well Health.
Останні новини
більше новин