Будете голодными как волк: эти 8 специй значительно усиливают аппетит
www.rbc.ua
Sun, 12 Jan 2025 14:43:05 +0200
Специалисты в области питания назвали специи, которые имеют свойство активизировать пищеварение и повышать аппетит.
Их влияние объясняется способностью стимулировать выработку пищеварительных ферментов и усиливать чувство голода.
Какие именно специи могут усиливать аппетит читайте в материале РБКУкраина проект Styler.
Черный перец Эта популярная специя не только добавляет блюдам пикантности, но и стимулирует желудок к выработке соляной кислоты, что улучшает пищеварение и вызывает чувство голода.
Имбирь Имбирь не только согревает, но и активизирует пищеварение, усиливает аппетит и снимает тошноту.
Его можно добавлять в чай или использовать как приправу к блюдам.
Кориандр Эта специя имеет нежный аромат и способствует выработке пищеварительных ферментов, что усиливает аппетит.
Кориандр можно добавлять в супы, соусы или салаты.
Куркума Куркума не только полезна для печени, но и улучшает пищеварение.
Она помогает желудку быстрее перерабатывать пищу, вызывая желание есть больше.
Тмин Тмин традиционно используют для борьбы с расстройством желудка и улучшения аппетита.
Он стимулирует выработку желудочных соков и является отличной добавкой к мясным и овощным блюдам.
Красный перец кайенский Эта пряность усиливает кровообращение и стимулирует пищеварение.
Добавив немного кайенского перца к пище, вы не только улучшите ее вкус, но и возбудите аппетит.
Фенхель Фенхель не только помогает снять спазмы желудка, но и усиливает аппетит благодаря своим ароматическим свойствам.
Его можно добавлять в хлебобулочные изделия или чай.
Гвоздика Гвоздика имеет яркий аромат и способна активизировать пищеварение.
Ее часто используют в приготовлении десертов, напитков и маринадов.
Как правильно использовать специи Эксперты советуют добавлять эти специи в блюда в умеренных количествах.
Чрезмерное их употребление может вызвать раздражение желудка.
Также важно учитывать индивидуальную реакцию организма, особенно если у вас есть заболевания желудочнокишечного тракта.
Добавив эти специи в свой рацион, вы не только разнообразите вкус блюд, но и улучшите аппетит.
Они идеально подходят для людей, которые страдают отсутствием аппетита или хотят усилить пищеварение.
Узнайте о 5 худших для здоровья завтраков, к которым мы привыкли.
Также мы рассказывали о 6 продуктах, которые не стоит есть после 65 лет.
В материале использованы такие источники Health, МОЗ, CDC.
Последние новости
больше новостей