UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Эта новость порадует всех. Пейте вино в это время и сможете сжечь больше жира и снизить уровень сахара

www.rbc.ua
Sat, 11 Jan 2025 14:02:39 +0200

Эксперты утверждают, что употребляя бокал вина в эти часы, вы регулируете свой обмен веществ и адаптируете его к естественному биологическому ритму. Благодаря этому потребленный алкоголь не только не накапливается в виде жира, но и способствует сжиганию имеющегося жира.

Когда именно надо пить вино, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Strona Zdrowia.

Когда надо пить вино для сжигания жира

Эксперты считают, что употребление бокала красного или белого вина в определенное время дня может помочь вам сжечь жир и похудеть.

Наш организм работает в соответствии с определенным циркадным ритмом. Это 24-часовой цикл, который регулирует все механизмы, происходящие в нашем организме, от сна до пищеварения. Исследования показывают, что скорость метаболизма меняется в течение дня, и в определенное время организм перерабатывает пищу и напитки эффективнее.

В отличие от питательных веществ, таких как белки или углеводы, алкоголь метаболизируется по-другому, и время его употребления может повлиять на то, как ваше тело сжигает калории.

Поэтому специалисты рекомендуют пить вино днем с 16:00 до 19:00. В это время ваш метаболизм является наиболее активным и может эффективно перерабатывать алкоголь, уменьшая риск его накопления в виде жира.

Вы пьете вино или другой алкоголь поздно вечером после обеда или непосредственно перед сном? Это может нарушить сон и замедлить процессы сжигания жира. Алкоголь нарушает фазу быстрого сна, во время которой организм регенерирует, восстанавливает мышцы, замедляет метаболизм и регулирует уровень гормонов.

Нарушения этой фазы сна приводят к повышению уровня кортизола, гормона стресса. С другой стороны, избыток кортизола приводит к увеличению накопления жира, особенно в области живота, т.н. стресс или кортизол живот. Вы можете предотвратить это, не отказываясь от бокала вина, просто выпив его заранее.

Кроме правильного времени для употребления вина, также важно употреблять его вместе с пищей, которая содержит нежирные белки и полезные жиры , чтобы минимизировать его влияние на уровень сахара в крови.

Приспособление времени потребления вина к естественному ритму вашего тела может иметь заметные изменения. Это простое изменение образа жизни, которое позволяет получать удовольствие без вреда для здоровья и фигуры, заключают эксперты.

 

Отметим, что винный эксперт Роман Ремеев ранее в интервью РБК-Украина говорил о выборе вкусного и качественного вина в магазине без особых знаний.

Читать полностью

Последние новости

Трамп заявил, что путин "действительно подвел его" (Видео)
Трамп заявил, что путин "действительно подвел его" (Видео)
Российский диктатор владимир путин подвел президента Соединенных Штатов Америки Дональда Трампа в вопросе урегулирования войны россии против Украины. Об этом глава Белого дома заявил во время пресс...
www.5.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:30:34 +0300
Доплаты пенсионерам-чернобыльцам: кто получит и сколько в 2026 году
Доплаты пенсионерам-чернобыльцам: кто получит и сколько в 2026 году
Правительство снова заложило в проект бюджета выплаты для пенсионеров, проживающих в зонах отселения после Чернобыля. В этом году они будут увеличены.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на п...
www.rbc.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:30:00 +0300
Угроза со стороны Беларуси и РФ: в Польше массово проверяют состояние бомбоубежищ
Угроза со стороны Беларуси и РФ: в Польше массово проверяют состояние бомбоубежищ
Из-за роста вызовов национальной безопасности в Польше проводят проверки тысяч укрытий и бомбоубежищ. Правительство выделяет на модернизацию и строительство защитных сооружений почти миллиардов...
focus.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:26:51 +0300
Данные украинцев в опасности? Минюст отреагировал на ситуацию с "е-Нотаріат"
Данные украинцев в опасности? Минюст отреагировал на ситуацию с "е-Нотаріат"
В Министерстве юстиции Украины опубликовали официальную позицию насчет тестирования системы е-Нотаріат. Она стала ответом на сообщение Нотариальной палаты о якобы утечке данных граждан из некотор...
www.rbc.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:26:00 +0300
Требовал вернуть подарок: под Киевом мужчина угрожал девушке гранатой
Требовал вернуть подарок: под Киевом мужчина угрожал девушке гранатой
В Киевской области правоохранители сообщили о подозрении мужчине, который угрожал гранатой бывшей девушке. Об этом информирует пресс-служба полиции в четверг, сентября. Мужчина в помещени...
korrespondent.net
Thu, 18 Sep 2025 18:24:00 +0300
Австралия готовится к войне и тестирует беспилотник Ghost Bat: кого боится страна (фото)
Австралия готовится к войне и тестирует беспилотник Ghost Bat: кого боится страна (фото)
Дрон MQ- Ghost Bat Королевских ВВС Австралии недавно прошел летные испытания, взаимодействуя с самолетом E-A Wedgetail. Это способствует расширению австралийских ВС перед лицом растущих амбиций ...
focus.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:22:55 +0300
Неизвестная работа Пикассо впервые будет выставлена на аукцион в Париже
Неизвестная работа Пикассо впервые будет выставлена на аукцион в Париже
В Париже октября выставят на торги картину Пабло Пикассо Погрудье женщины в цветочной шляпе, сообщает France. Работа года, изображающая его музу Дору Маар, впервые появится перед широко...
korrespondent.net
Thu, 18 Sep 2025 18:21:00 +0300
Дорогая электроэнергия для бизнеса. Эксперты назвали пути ее удешевления
Дорогая электроэнергия для бизнеса. Эксперты назвали пути ее удешевления
На сегодня средние цены на электроэнергию базовой нагрузки в Украине превышают ее стоимость во многих других европейских странах. Эта проблема особенно актуальна для энергоемких предприятий, в част...
www.rbc.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:20:00 +0300
Работать и учиться одновременно: могут ли студенты потерять отсрочку
Работать и учиться одновременно: могут ли студенты потерять отсрочку
Студенты могут официально работать и оставлять за собой право на отсрочку.Сам факт трудоустройства не является причиной его отмены, главное mdash выполнять учебный план, пишут Юристы.UA.Вы не...
tck.znaj.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:20:00 +0300
Трамп впервые отреагировал на желание Британии признать Палестину
Трамп впервые отреагировал на желание Британии признать Палестину
США имеют разногласия с Великобританией относительно признания Палестины государством - это то, что хочет сделать Лондон. Однако Вашингтон согласен с тем, что в регионе нужно установить мир.Ка...
www.rbc.ua
Thu, 18 Sep 2025 18:19:48 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Перевернул ситуацию": Трамп выдвинул ЕС невыполнимые условия, чтобы избежать давления на Путина, — WSJ
"Перевернул ситуацию": Трамп выдвинул ЕС невыполнимые условия, чтобы избежать давления на Путина, — WSJ
россия в шаге от сокращения добычи нефти: эксперт оценил, что эффективнее – удары ВСУ или санкции Запада
рф штурмует Оскол на плотах и лодках после подрыва газовой трубы – каков риск продвижения до Купянска (Видео)
"Вы только говорите о войне": в Италии разгорелся скандал из-за рукопожатия вице-премьера с послом РФ
Во Вроцлаве поляк выстрелил и избил мужчину с криками, что ненавидит украинцев: подробности
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения