Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш запах тела иногда меняется? Оказывается, причина может быть не только в гигиене, но и в том, что вы едите.

РБК-Украина расскажет о четырех типах продуктов, от которых может измениться запах вашего тела в неприятную сторону.

Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста)

Эти питательные овощи, хотя и чрезвычайно полезны для здоровья, содержат соединения серы. Когда ваше тело их перерабатывает, эти соединения распадаются на сероводород, который может выделяться через пот, дыхание и газы, придавая запах, похожий на тухлые яйца. Это не повод отказываться от этих овощей, ведь они богаты клетчаткой и витаминами. Если вы замечаете проблему, попробуйте уменьшить порции или экспериментируйте с различными способами приготовления.

Чеснок и лук

Эти кулинарные основы хорошо известны своей способностью вызывать неприятный запах изо рта. Однако серные соединения, содержащиеся в чесноке и луке, также могут поглощаться кровотоком и выделяться через поры, вызывая стойкий запах тела. Этот запах может быть достаточно заметным и сохраняться в течение часов.

Красное мясо

Потребление красного мяса также может влиять на запах тела. Красное мясо сложнее переваривается организмом, и этот процесс может высвобождать определенные вещества, которые при взаимодействии с бактериями на коже могут усиливать запах пота. Некоторые исследования даже предполагают, что вегетарианцы могут иметь более привлекательный запах тела по сравнению с теми, кто регулярно потребляет красное мясо.

Специи (карри, тмин, пажитник)

Ароматные специи, такие как карри, тмин и пажитник, содержат летучие соединения. После того, как вы съедаете эти специи, эти соединения могут попадать в ваш кровоток и выделяться через потовые железы. Это может привести к выразительному, стойкому запаху, который может оставаться на вашей коже, волосах и даже одежде в течение часов.

Как уменьшить неприятный запах?

Сбалансированное питание

Избегайте чрезмерного потребления упомянутых продуктов или обратите внимание на то, вызывают ли они у вас неприятный запах.

Гидратация

Пейте много воды, чтобы помочь организму выводить токсины и уменьшать концентрацию пахучих соединений в поте.

Гигиена

Регулярный душ, использование дезодоранта и ношение чистой, дышащей одежды помогут контролировать запах тела, предотвращая размножение бактерий.

Помните, что реакция организма на различные продукты индивидуальна. Если вы заметили, что определенные продукты влияют на ваш запах тела, возможно, стоит скорректировать свой рацион или обратиться к специалисту.

Вас может заинтересовать

• Как правильно мыть овощи со своего огорода, чтобы избежать отравления
• 5 украинских суперфудов, которые изменят ваше здоровье за копейки
• Этот популярный орех лучше исключить из рациона

В материале использованы следующие источники: National Institutes of Health, Healthline, WebMD, Medical News Today.