Як пережити зраду коханого партнера та не втратити себе від болю: поради від психологині
nashe.znaj.ua
Sun, 16 Mar 2025 19:50:00 +0200
Зрада болить, але це не ваша вина.
Головне зберегти себе та не дозволити чужим вчинкам зламати ваш внутрішній світ.
Після зради варто зробити паузу, аби зрозуміти, що робити далі, а не поспішати з рішеннями на емоціях, пише Людмила Чернова.
Зрада близької людини це удар, який змушує сумніватися у собі й світі навколо.
Але психологиня Людмила Чернова нагадує, що не варто шукати причини в собі.
Це не ви винні в чужій зраді.
Це свідомий вибір партнера, а відповідальність лежить тільки на ньому.
Не ховайте свої почуття.
Пригнічення болю, гніву й образ лише збільшує страждання.
Краще поплакати, виговоритись другові або звернутись до психолога.
Так ви не тільки звільните себе від зайвих емоцій, а й підготуєте простір для чогось нового і доброго.
У моменти гострого болю не варто приймати доленосних рішень.
Помста чи різкий розрив стосунків під впливом емоцій можуть тільки ускладнити ситуацію.
Дайте собі час охолонути й подумати.
Лише спокійна голова допоможе побачити картину повністю.
Ще одна небезпечна пастка почати стежити за іншою жінкою.
Порівнювати себе з нею безглуздо й шкідливо.
Вона не краще й не гірше за вас просто інша.
Проблема не в ній і навіть не у вас, а в чоловікові, який зробив свій вибір.
Говоріть про свої почуття.
Не носіть цей біль у собі.
Підтримка друзів або консультації з фахівцем дадуть вам сили, аби рухатися далі.
Зрада це важке випробування, але не кінець життя.
Далі ви самі вирішуєте, як жити залишитися в стосунках або почати нову історію.
Але що б ви не обрали, памятайте, що ваша цінність не зменшується через чийсь вчинок.
Ви заслуговуєте на повагу, щастя й любов.
Раніше ми повідомляли, знаки Зодіаку, яких прирекли на зради у кого від народження карма вічних рогів.
Чоловік помстився колишній, зливши інтимні фото ще й залучив неповнолітню доньку детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, чи можна врятувати шлюб 6 запитань, які допоможуть зрозуміти правду.
Останні новини
більше новин