Справжній суперфуд для дітей: лікар назвала фрукт, який корисний для розвитку
www.rbc.ua
Thu, 28 Nov 2024 15:35:25 +0200
Хурма не тільки смачна, а й дуже корисна для організму дітей.
Такий солодкий фрукт ідеальним варіантом для початку прикорму, адже містить вітаміни та мінерали, необхідні для розвитку дитини Про це повідомля РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку педіатра Дарії Власенко.
Чим хурма корисна для дітей За словами лікаря, у складі хурми такі корисні компоненти вітаміни хурма містить вітаміни А, С і К, що важливі для здоровя шкіри, зміцнення імунітету та зору фолат підтриму розвиток нервової системи калій допомага підтримувати здоровя серця і нервової системи антиоксиданти борються зі шкідливими вільними радикалами і захищають організм клітковина допомага регулювати травлення, запобігаючи закрепам, що загальною проблемою для дітей, які переходять на продукти прикорму Як вводити хурму в раціон дитини Педіатр зазначила, що для дітей старше 6 місяців хурму можна вводити в раціон у вигляді пюре.
Можна почати з 12 чайних ложок і поступово збільшувати порцію.
Важливо стежити за реакцію дитини.
Хурма це новий продукт, тому важливо дочекатися кількох днів після введення і спостерігати за можливою алергію або проблемами з травленням.
Якщо хурма дуже солодка або мяка, то можете пропонувати її у вигляді шматочків для дітей, які вже освоїли тверду їжу після 912 місяців.
Змішуйте хурму з іншими фруктами або додайте до йогурту або каш це дасть різноманітність смаків і збагатить раціон.
Чи можна дітям давати сушену хурму Власенко розповіла, що сушена хурма може бути твердою, і її важко жувати, що підвищу ризик аспірації.
Тому варто уникати сушеного продукту у раціоні.
Для людей, які вже мають проблеми з травленням, часте вживання великої кількості багатих на клітковину продуктів, таких як хурма, може спричинити закреп.
Будьте впевнені, що хурма чудовою їжею для немовлят і малюків, якщо її подають відповідно до розвитку та пропонують як частину різноманітного раціону, йдеться у повідомленні.
До того ж хурма ма низький ризик виникнення алергії.
Фрукт не вважаться поширеним алергеном, тому її можна вводити дітям відносно безпечно.
Неспіла хурма містить високий рівень дубильних речовин, які надають їй терпкого смаку та можуть викликати дискомфорт у травній системі.
Тому важливо завжди переконуватись, що хурма повністю дозріла, перш ніж давати її дитині.
Чи можна заморожувати пюре з хурми Пюре з хурми можна заморозити у формі для льоду і зберігати до 3 місяців.
Коли будете готові його використовувати, просто розморозьте в холодильнику або мікрохвильовій печі.
Варто обирати стиглу хурму без твердої серцевини для безпечного вживання.
Вона повинна бути мякою і солодкою на смак.
Не варто давати хурму дітям до 6 місяців, оскільки це фрукт з високим вмістом природних цукрів, і його краще вводити в раціон після того, як дитина звикне до більш нейтральних продуктів.
Раніше ми повідомляли про 7 продуктів, які корисні для мозку дитини.
Читайте також, чи можна їсти квашену капусту дітям.
Останні новини
більше новин