Фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская в свои 45 лет продолжает впечатлять своей красотой и подтянутым телом. Она поделилась своими основными секретами по уходу за кожей и волосами в интервью "РБК-Украина". 

По словам Боржемской, она всегда использует качественные средства для ухода за лицом и придерживается утренних и вечерних процедур. Важной частью ее рутины является регулярное питье - она следит за тем, чтобы пить достаточное количество воды, а также правильно сбалансированное питание поддерживает ее внешний вид.

"Я люблю несколько раз в неделю делать маски для лица, покупаю их специально для домашнего ухода. Когда чувствую усталость, могу сделать контрастные процедуры для лица с холодным и горячим полотенцем", - поделилась тренер.

Она также тщательно очищает кожу утром и вечером, регулярно нанося подходящие кремы. Боржемская отметила, что уход за кожей после 40 лет особенно важен для женщин.

"Я блондика, плюс съемки, и это сильно влияет на мои волосы. Поэтому раз в неделю я посещаю своего парикмахера, который подбирает для меня процедуры в зависимости от состояния волос - увлажняет и наполняет их. Конечно, она также подбирает подходящую косметику для волос", - пояснила она.

Марина использует два разных шампуня, которые чередует. Также она регулярно наносит маски для волос, кондиционеры и не забывает про термозащиту.

45-летняя тренер утверждает, что природная красота - это дар, которым нужно уметь пользоваться. Она не стесняется своего возраста и не стремится с помощью инъекций стереть эмоции с лица. Так, фитнес-тренер предпочитает уход, который поддерживает здоровье кожи, сохраняет ее тонус и придает сияние.

"Я не стремлюсь к радикальным переменам или гонке за модными трендами. Все у меня как-то в гармонии. Я меняюсь с возрастом, и мне нравится, как я меняюсь, но это результат комплексного подхода. Да, я за то, чтобы что-то делать, но только в согласии с собой. Я против изменений, которые полностью меняют внешность", - отметила она.

• Ранее мы сообщали, развенчиваем мифы о бананах: почему этот фрукт полезен всем.
• Полезные "вредности: продукты, которые считались опасными для здоровья - подробнее на Знай.ua.
• Напомним, важнейшие правила в адскую жару: если не предотвратить это, то больница вам обеспечена.