Когда дети покидают дом, сердце будто сжимается. Это не просто изменение в семье – это целая перестройка жизни.

То, что называют синдромом опустевшего гнезда, действительно является естественной частью родительского пути. После того, как дети уходят в собственную жизнь, многие испытывают грусть, тревогу, одиночество, потерю смысла, пишет Woman`sWorld.

Автор Ками Гилмор называет это "эмоциональной тошнотой" - горе сменяется гордостью, радость - виной. И это нормально. Психология Рут Уайт советует не замыкаться в себе, а объединяться с другими женщинами и искать новые хобби. Незаполненное время можно превратить в новые знакомства, творчество или участие в волонтёрстве.

Автор Джилл Сэвидж предлагает смотреть на ситуацию с другой стороны – теперь у вас появились ресурсы, чтобы вложить их в себя. Образование, пенсионное планирование, путешествия - все это уже не роскошь, а возможность.

Гилмор советует переосмыслить свою жизнь – от ремонта до написания письма себе в детство. Даже забота о бельчатах в дикой природе помогла ей понять, что дети нуждаются не в контроле, а в примере полноценной взрослой жизни.

Новая свобода – это шанс не просто заполнить пустоту, а создать что-то новое. Так что планируйте совместные путешествия с партнером, доставайте велосипед или начинайте новый Проект – главное, не останавливайтесь.

Пусть этот период станет не концом, а началом чего-нибудь вашего.

Ранее мы сообщали, "Разрушает детскую психику" : экспертка ошеломила заявлением о вреде детских садов.

Пять тем, которые нельзя обсуждать с детьми – подробнее на Знай.ua.

Напомним, самооценка, проблемы со сном и обучением : почему родители должны контролировать доступ ребенка к интернету?