Кардиолог назвала распространенное состояние, которое возникает у беременных: не игнорируйте
www.rbc.ua
Sun, 04 May 2025 14:45:58 +0300
Повышенное давление во время беременности не редкость, с таким состоянием сталкивается до 10 будущих мам.
Но действительно ли это опасно и как его вовремя распознать Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Instagramстраницу кардиолога Натальи Иванюк.
Что важно знать По ее словам, в норме давление у беременной женщины может немного снижаться во II триместре.
Поэтому, если цифры растут это уже не просто так.
Около 510 беременных сталкиваются с гестационной гипертензией повышением давления после 20й недели без признаков других осложнений.
Но иногда это лишь вершина айсберга.
Важно знать, что гипертензия у беременных может перерасти в серьезные состояния преэклампсию повышенное давление и поражение почек, печени эклампсию риск судорог и даже комы нарушение кровоснабжения плаценты и, как следствие, задержку роста плода Даже незначительное повышение давления требует внимания врача.
К тому же самочувствие может быть обманчивым давление может быть высоким и без явных симптомов.
Поэтому регулярные измерения и контроль лучшая защита для мамы и малыша.
В древности женщинам с отеками во время беременности советовали пить больше настоя петрушки.
Сегодня мы знаем отеки могут быть признаком преэклампсии, а самолечение опасно, добавила медик.
Какие способы помогут снизить давление Существуют действенные и безопасные способы, которые могут помочь снизить артериальное давление, особенно во время беременности Отдых на левом боку Лежа на левом боку, уменьшается давление на основные сосуды, улучшается кровообращение это естественный способ снижения давления.
Глубокое дыхание Медленное, глубокое дыхание помогает снизить уровень стресса и нормализовать давление.
Дыши носом 4 секунды задержи дыхание 4 секунды выдыхай ртом 6 секунд.
Ограничение соли Уменьшение потребления соли до 5 г в день помогает снизить давление и уменьшить отеки.
Достаточное потребление воды Обезвоживание может провоцировать повышение давления.
Пей 1,52 литра воды в день если нет отеков и врач не ограничил жидкость.
Прогулки Регулярные, неспешные прогулки на свежем воздухе улучшают сосудистый тонус и снижают давление.
Здоровое питание Ешь больше продуктов, богатых магнием, кальцием и калием например, бананы, овсянка, брокколи, орехи, свекла.
Избегание стресса Стресс частая причина повышения давления.
Медитация, спокойная музыка, общение с близкими помогут успокоиться.
Вас может заинтересовать 6 мифов о высоком давлении, в которые стоит перестать верить Какое должно быть давление у людей разного возраста Топ4 вида сыра, которые снижают давление и поддерживают здоровье сердца
Последние новости
больше новостей