Как избавиться от изжоги за несколько минут без лекарств: назван простой суперспособ
www.rbc.ua
Fri, 18 Apr 2025 14:28:43 +0300
Изжога может застать врасплох и испортить день, но есть простой способ, который поможет избавиться от дискомфорта всего за несколько минут.
К тому же для этого не понадобятся лекарства.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Instagramстраницу американского гастроэнтеролога Джозефа Салхаба.
Что поможет Изжога это ощущение жжения, обычно вызванное попаданием желудочной кислоты в пищевод.
Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб назвал два способа, которые помогут изжоге или кислотному рефлюксу.
Возьмите жвачку без сахара или таблетку для рассасывания, начните жевать и двигаться.
Вы заметите, что через несколько минут ваша изжога значительно уменьшается, объяснил медик.
Это происходит изза того, что выработка слюны во рту начинает увеличиваться, она опускается в пищевод и образует защитный барьер против желудочной кислоты.
Гастроэнтеролог также отмечает, что акт жевания обманывает тело, заставляя его думать, что вы едите.
Когда это происходит, ваш пищевод начинает двигаться и сокращаться.
Это очищает избыток кислоты в пищеводе.
Исследования показывают, что регулярные прогулки могут поддерживать здоровье кишечника, уменьшая воспаление и улучшая пищеварение.
Поэтому, если вы склонны к изжоге, возможно, лучше не сидеть после еды.
Сделайте короткую прогулку, ведь они могут помочь снизить уровень сахара в крови, улучшить продолжительность жизни и уменьшить стресс.
Что приводит к изжоге в желудке Основные причины изжоги переедание большой объем пищи растягивает желудок и повышает давление, что может способствовать попаданию кислоты в пищевод жареная, острая пища такая пища стимулирует выделение кислоты кофе, алкоголь, шоколад и газированные напитки курение стимулирует кислотность стресс влияет на моторику желудка и повышает чувствительность к кислоте лежачее положение после еды способствует рефлюксу кислоты беременность или избыточный вес повышенное давление на живот способствует рефлюксу Вас может заинтересовать Лучший чай, который поможет расслабиться и восстановиться после тяжелого дня Названы самые вредные снеки, которыми завалены украинские магазины 5 лучших продуктов, которые помогают предотвратить образование камней в почках
Последние новости
больше новостей