"А вдруг я все испорчу? Как преодолеть неловкость во время первого интима с новым партнером
www.rbc.ua
Sun, 06 Apr 2025 20:20:58 +0300
Первый интим с новым партнером может вызвать не только любопытство, но и страх, тревогу, неловкость.
И это нормально.
Но если волнение блокирует желание или создает эмоциональный барьер, стоит знать, как помочь себе без стеснения, паники или спешки.
Как не нервничать во время первого секса с новым партнером и преодолеть неловкость, рассказал для РБКУкраина проект Styler лайф коуч и сексолог Виталий Курсик.
Первая интимная близость это всегда немного волнительно.
Даже если между вами есть симпатия, а атмосфера складывается идеально, мозг может начать паниковать А если я сделаю чтото не так, Что он/она подумает, Как расслабиться Эта неловкость абсолютно нормальная.
Но если хочется, чтобы все прошло максимально комфортно, вот несколько советов Не гоните чувство, а примите его Волнение это не ваш враг.
Это показатель того, что вам не безразлично.
Не надо силой прогонять неловкость, лучше воспринимать ее как естественную часть момента.
Не торопитесь Главное правило первого интима никакой спешки.
Дайте себе и партнеру время привыкнуть друг к другу, насладиться прикосновениями и атмосферой.
Напряжение чаще всего возникает именно изза ощущения, что надо чтото срочно делать, объясняет эксперт.
Дышите и расслабляйте тело Если чувствуете скованность, сделайте глубокий вдохвыдох и немного расслабьте мышцы.
Ощущение контроля над телом помогает справиться с нервами.
Говорите Нет, не о налогах или погоде.
А о своих ощущениях и эмоциях.
Ты мне очень нравишься, но я немного волнуюсь, Хочу, чтобы нам обоим было хорошо, давай просто будем слушать друг друга Даже одно такое предложение может снять напряжение, советует сексолог.
Не зацикливайтесь на идеальности Ни одна первая близость не бывает как в кино.
Это может быть неуклюже, ктото может неудобно раздеться, упасть или смешно запутаться в одежде.
И это нормально Относитесь ко всему проще с юмором и легкостью, отмечает специалист.
Наслаждайтесь моментом Вместо того чтобы анализировать свои движения и вид, сфокусируйтесь на ощущениях и партнере.
Ведь суть первого интима не в технике, а в эмоциональном контакте.
Главное правило никто не идеален, но если есть взаимный комфорт и доверие все получится отлично, резюмирует Виталий Курсик.
Вас может заинтересовать Какие ошибки во время первого секса допускают почти все Как сказать партеру, что вам чтото не понравилось в сексе, и не разрушить отношения 7 популярных фантазий, о которых партнеры стесняются говорить
Последние новости
больше новостей