Мягкие игрушки у взрослых в постели? Ученые объяснили, что это означает для психики
www.rbc.ua
Wed, 02 Apr 2025 07:00:42 +0300
О мягких игрушках в постели у взрослых обычно не говорят.
Но если вы спросите у своих друзей, то по крайней мере половина признается, что рядом с подушкой у них есть заяц, мишка или еще какойто пушистый зверек.
О чем это может говорить И может ли это быть вредными для психики взрослого Почему взрослые спят с мягкими игрушками и что об этом говорят ученые, рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на CNN.
Спят ли взрослые с мягкими игрушками Докторант по клинической психологии в Университете Пенсильвании Макс Генеков, который является отцом и владельцем мягких игрушек, признается, что плюшевые игрушки были в его жизни всегда.
У него есть плюшевый енот еще с детства и он вяжет крючком игрушки, когда у друзей рождаются дети, а ночью он использует игрушку как подушку.
И считает, что это абсолютно нормально, хоть некоторые люди скажут, что это странно.
По данным компании по исследованию рынка и технологий, когда началась пандемия COVID19 во многих странах резко выросли продажи плюшевых игрушек.
Только в 2024 году 21 таких игрушек был продан взрослым старше 18 лет.
Мягкие животные пришлись по душе молодежи и взрослым как средство для развлечения, коллекционирования и обеспечения комфорта во время пандемии, объясняет советник по производству игрушек в США Джули Леннет.
Опросы показывают, что более половины людей держали в детстве мягкое животное, а около 40 сказали, что спят с плюшевой игрушкой.
Мне интересно, ищут ли люди больше комфорта перед лицом неопределенности.
И для людей, которые одиноки, было бы хорошо иметь чтото, с чем можно обняться ночью, добавляет психолог сна и основатель клиники сна доктор Джейд Ву.
На самом деле игрушки присутствуют в жизни взрослых почти везде, и вовсе не потому, что у них есть дети.
Мягкие игрушки есть в машинах, они могут прятаться на рабочем столе или в ящиках тумбочек, игрушки часто присутствуют в путешествиях, и конечно они есть в постели.
Что говорят ученые Эксперты считают, что нет ничего плохого в том, чтобы во взрослом возрасте иметь мягкое животное и использовать его для лучшего сна.
На самом деле положительных моментов в этом много.
Психиатртерапевт из Сиэтла доктор Джессика Ламар использует мягких животных со взрослыми, которые переживают травму.
Они идут в магазин и выбирают ту, которая, по их мнению, символизирует их внутреннего ребенка или младшую версию себя чтобы они могли вылечить травму из детства.
По словам доктора Генекова, мягкая игрушка нужна не только тем, кто переживает травмы.
Любой может получить пользу от нежности, мягкости и самоуспокоения, которые дает плюшевый предмет.
Мягкое животное, которое у вас есть еще с детства, может вызвать ностальгию, связь с семьей, друзьями, от которых вы далеко.
А еще точку соприкосновения для приятных воспоминаний.
Это может быть очень уютно, расслабляюще и приятно.
Нет никаких причин, почему взрослые не могут пользоваться преимуществами, которые получают дети, говорит доктор Ву.Может ли игрушка в постели навредить психике взрослого фото freepik.com Может ли привязанность к игрушке навредить Проблема именно в том, что вы можете подумать, что мягкая игрушка только для детей.
Если мы думаем через призму здорового, уравновешенного взрослого человека, я на самом деле считаю, что это очень полезно Я взрослый, который уже учится в колледже, и я все еще имею здоровую привязанность к своему детству.
Это замечательно, когда имеешь возможность сказать Это часть моей детской личности, с которой я хочу оставаться на связи, говорит доктор Ламар.
И проблемой стоит считать, когда ктото расстраивается или не может заснуть, когда рядом нет любимой игрушки.
А ещё когда люди используют свои игрушки, чтобы избежать других проблем.
На самом деле использование плюшевых животных для улучшения самочувствия может быть хорошим моделированием для детей в вашей жизни.
Это один из способов самоуспокоиться.
Мы берем в постель чтото вроде животного, и это успокаивает.
Это одна из вещей, которым вы должны научить детей, когда они маленькие как саморегулироваться, как самоуспокаиваться, говорит клинический психолог из Вестона Барбара Гринберг.
Для чего взрослым нужна игрушка в постели Игрушка в вашей постели ночью может соответствовать эволюционным потребностям и значительно улучшить качество сна, а еще успокоить нервную систему.
Мы спим лучше, когда чувствуем себя в безопасности, поэтому когда мы чувствуем себя уязвимыми, тогда мы хотим социального контакта.
Социальный сон заставляет нас чувствовать себя в безопасности и лучше спать.
Следовательно, мягкая игрушка может быть хорошей альтернативой тому, чтобы ктото другой спал в вашей постели, говорит доктор Ву.
Она добавила, что существуют некоторые исследования, которые показывают, что тяжелые одеяла помогают успокоить ум и тело.
Таким образом тяжелые мягкие игрушки могут выполнять такую же функцию, как и тяжелое одеяло.
Кроме того, мягкое животное помогает лучше спать, потому что подает сигнал мозгу о том, что пришло время расслабиться.
Ощущения, запах, вид могут быть связаны со сном, и поэтому они помогают сигнализировать о том, что сон должен наступить очень быстро, пояснила психолог.
А доктор Гринберг добавила, что если игрушка помогает справиться со стрессом, это гораздо лучшая альтернатива, чем прием транквилизатора или выпитый бокал вина.
Игрушка еще никогда и никому не навредила.
Вас может заинтересовать Какое ваше действие перед сном может увеличить риск бессонницы на 56 Стресс, война и бессонница как это все преодолеть и восстановить свой режим сна Как заглушить мысли и заснуть, если вас мучает бессонница
Последние новости
больше новостей