UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Курить станет еще дороже: чем заменить вредную привычку

www.rbc.ua
Mon, 24 Mar 2025 15:11:54 +0200
В Украине произойдет повышение акцизов на табачные изделия. Поэтому цены на сигареты будут активно расти. Чтобы не тратить еще больше средств на вредную привычку, стоит от нее избавиться или найти альтернативу. РБКУкраина проект Styler сообщает о привычках, которыми можно легко заменить курение. Какие привычки помогут избавиться от курения Заменить курение можно разными способами, среди них жевать резинку или леденцы без сахара помогают уменьшить тягу к сигаретам   медитация и релаксация стресс может быть основной причиной курения, поэтому упражнения на расслабление помогут справиться с ним физическая активность занятия спортом или прогулки могут отвлечь от желания курить и повысить настроение замена привычки найди другие действия или ритуалы, которые могут заменить момент курения например, жевать морковь или семечки, или вращать ручку в руках питье воды помогает уменьшить желание курить, поскольку курение часто ассоциируется с сухостью во рту чтение книг или журналов помогает отвлечься и занять руки Важно не только заменить физическую привычку, но и изменить отношение к курению, понимая, что вы делаете это для своего здоровья. Что делать, если не удается бросить курить Бросить курить может каждый, независимо от возраста или стажа курения. Даже если вы являетесь заядлым курильщиком, это не является препятствием. Просто придется приложить немного больше усилий. На самом деле лишь небольшой процент людей может бросить курить с первого раза большинству людей нужно несколько попыток. В этом нет абсолютно ничего страшного, ведь в процессе вы нарабатываете опыт, который поможет при следующей попытке. Поэтому, если вы бросили, но сорвались, не расстраивайтесь и не расценивайте это как неудачу. Нужно пробовать снова, пока не достигнете результата. Что произойдет, когда вы бросите курить Прекращение курения приносит пользу на всю жизнь, но сначала это может быть трудно. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает привыкание, поэтому без него могут возникнуть неприятные симптомы абстиненции, такие как чувство депрессии, тревоги, раздражительности, беспокойства или голода плохой сон ночью позывы к курению плохое самочувствие головные боли Все люди разные, поэтому нет гарантированного срока появления симптомов отмены от курения. Симптомы обычно достигают максимума в течение первых нескольких дней после последней сигареты, а затем облегчаются в течение 24 недель. Если вы обычно имеете кашель, вызванный курением, то можете заметить, что он ухудшится на некоторое время, когда вы бросите курить. На сколько вырастут цены на сигареты в Украине Добавим, что Владимир Зеленский подписал закон о повышении акцизов на табачные изделия. Состоится постепенное повышение к 2028 году ставки акцизного налога с сигарет. Ставки будут измеряться только в евро. Увеличение акцизов на сигареты с фильтром и без произойдет на 23,4 с 47 до 59 евро за 1000 штук. В то время как в странах ЕС этот показатель превышает 90 евро. Приблизительно в 2025 году пачка сигарет может стоить 127,4 грн, тогда как в 2028 году уже почти 173,6 грн. Вас может заинтересовать На сколько в Украине в 2024 году подорожали сигареты Ученые рассказали, может ли ИИ помочь вам бросить курить Названы также продукты, которые помогут навсегда бросить курить     При написании материала использовались следующие источники сайт Министерства здравоохранения Украины и Cancer research UK.
Читать полностью

Последние новости

От "праздника победы" к европейским ценностям: как изменился смысл 9 мая в Украине
От "праздника победы" к европейским ценностям: как изменился смысл 9 мая в Украине
Ранее мая ассоциировалось преимущественно со Второй мировой войной. Теперь этот день стал символом цивилизационного выбора Украины - быть частью объединенной Европы. Об этом рассказывает РБК-У...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:40:00 +0300
Россияне вывели в Черное море несколько носителей "Калибров": какой возможен залп ракет
Россияне вывели в Черное море несколько носителей "Калибров": какой возможен залп ракет
В акватории Черного моря сегодня утром были зафиксированы корабля РФ - носители крылатых ракет типа Калибр, которые страна-агрессор вывела на боевое дежурство.Об этом сообщает РБК-Украина со с...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:39:42 +0300
Новый Папа Римский и ратификация сделки о недрах с США: новости за 8 мая
Новый Папа Римский и ратификация сделки о недрах с США: новости за 8 мая
Конклав кардиналов выбрал новым Папой Римским американца Роберта Фрэнсиса Прево. Тем временем Рада ратифицировала сделку о недрах с США.Более детально о том, что произошло в четверг, мая, - в ма...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:30:50 +0300
Украинцам напомнили о налоге на карточные переводы: где граница между подарком и доходом
Украинцам напомнили о налоге на карточные переводы: где граница между подарком и доходом
Многие украинцы получают деньги из-за границы ndash от родственников, друзей, работодателей или клиентов. И хотя такие переводы стали обычным делом, важно знать не все из них свободны от налого...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 06:30:00 +0300
Пентагон уволит тысячу трансгендерных военных
Пентагон уволит тысячу трансгендерных военных
Министерство обороны США начинает немедленное увольнение из армии около тысячи военнослужащих, которые идентифицируют себя как трансгендеры. Всем остальным военнослужащим предоставят дней на са...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 06:27:00 +0300
ВСУ вооружили модифицированными помповыми ружьями
ВСУ вооружили модифицированными помповыми ружьями
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на Министерство обороны Украины.Отмечается, что отечественные насосные ружья калибра предназначены для выполнения широкого спектра тактических задач. Они ...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 06:15:12 +0300
Британия объявит "крупнейший за всю историю" пакет санкций против теневого флота РФ
Британия объявит "крупнейший за всю историю" пакет санкций против теневого флота РФ
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер объявит о введении большого санкционного пакета против теневого флота России на фоне усиления давления Лондона на Москву из-за агрессии против Украины.Об...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:12:51 +0300
5 знаков Зодиака, которых скоро ждет мощный прорыв: смогут воплотить мечты
5 знаков Зодиака, которых скоро ждет мощный прорыв: смогут воплотить мечты
Последний месяц весны станет особенным для нескольких знаков Зодиака. Уже скоро они смогут почувствовать мощный прорыв в жизни.Кого ждут невероятные изменения, рассказывает РБК-Украина проект Sty...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:11:08 +0300
Ценовые махинации: украинцев вынуждают переплачивать за продукты первой необходимости
Ценовые махинации: украинцев вынуждают переплачивать за продукты первой необходимости
В Украине раскрыли факты неправомерного завышения цен на продукты первой необходимости. Покупателей вынуждали переплачивать за хлеб и муку. Об этом сообщает пресс-служба одного из региональных упра...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 06:10:00 +0300
Что будет с ценами на мясо в Украине: как и почему дорожает курятина и свинина
Что будет с ценами на мясо в Украине: как и почему дорожает курятина и свинина
За последний месяц в Украине заметно подорожала свинина и курятина. Повышение цен на мясо вызвано целым комплексом факторов, среди которых сокращение поголовья животных, увеличение стоимости кормов...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:03:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Почему Трамп "признал", что Россия хочет оккупировать Украину: объяснение Подоляка
Почему Трамп "признал", что Россия хочет оккупировать Украину: объяснение Подоляка
Белый дым или черный: какие результаты утренних выборов Папы Римского
В МОЗ обновили данные об уничтоженных, поврежденных РФ медучреждениях
Зеленский записал видео с Крещатика и объяснил, какой единственно возможный "парад РФ" может быть в Киеве
Где "исчез" Гитлер — в Аргентине или в Бразилии, и зачем Сталин искал личного стоматолога фюрера
Мощная магнитная буря охватит Землю: когда начнет "штормить" и как себя уберечь
"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
Путин попросил Си Цзиньпина построить заводы в РФ
NYT: Трамп может объявить о торговом соглашении с Британией
Алина Доротюк выходит замуж
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения