5 постных продуктов, которые лучше никогда не есть. И вот - почему
www.rbc.ua
Sat, 01 Mar 2025 07:30:03 +0200
Великий пост 2025 начнется 3 марта и продлится до 19 апреля.
В этот период многие люди обращают внимание на свой рацион, выбирая постные продукты.
Однако, не все постные продукты одинаково полезны.
Какие 5 продуктов не стоит употреблять в пост читайте в материале РБКУкраина проект Styler.
Постные колбасы и деликатесы Такие продукты часто содержат много сои, крахмала и других добавок, которые могут быть вредными для здоровья.
Они также могут содержать много натрия, что может привести к повышению давления.
Белый хлеб Белый хлеб, хотя и питательный, может способствовать набору веса, особенно если употреблять его в больших количествах.
Лучше выбирать хлеб из муки грубого помола и ограничить его потребление до 23 ломтиков в день.
Жареный картофель Жареный картофель, особенно на масле, является очень калорийным.
Его не рекомендуется употреблять ежедневно.
Лучше отдавать предпочтение запеченному или вареному картофелю, употребляя его умеренно и с большим количеством сырых овощей.
Продукты быстрого приготовления Такие продукты, как лапша быстрого приготовления или супы в пакетиках, часто содержат много соли, жиров и искусственных добавок.
Они имеют низкую питательную ценность и могут быть вредными для здоровья.
Постные сладости Некоторые постные сладости, особенно те, что содержат гидрогенизированные жиры, могут быть опасными для здоровья.
Лучше отдавать предпочтение сухофруктам и орехам.
Заметим, что пост это не только ограничение в еде, но и духовное очищение.
Выбирайте постные продукты с умом, отдавая предпочтение натуральным и полезным вариантам.
Вас может заинтересовать Можно ли в Великий пост тренироваться, принимать протеин и как компенсировать недостаток белка Появился точный ответ, кому легче поститься православным или католикам Какие существуют основные запреты в Великий пост В материале использованы следующие источники ACC.ua, Zdorovia.com, сайт диетолога Татьяна Кихтевой.
Последние новости
больше новостей