Девушка благодаря ходьбе невероятно похудела и ее не узнать на фото: сколько шагов она проходила
www.rbc.ua
Wed, 22 Jan 2025 10:44:43 +0200
Женщина продемонстрировала свою удивительную трансформацию.
Она кардинально похудела более чем за год, выполняя только одну физическую нагрузку.
Речь о ходьбе.
Сколько же шагов она ежедневно проходила, рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Daily Express.
Сколько шагов проходила девушка Сеаллах Беннетт, которая живет в Ливерпуле, поделилась фото до и после в соцсети X, показывая себя в том же месте и наряде, но с 13месячным интервалом между двумя изображениями.
Она раскрыла секрет своего впечатляющего изменения веса.
Оказывается, похудеть помогла девушке ходьба и тренировки.
Я прохожу 1012 тысяч шагов в день.
Также я тренируюсь 4 раза в неделю, сочетая бег, пилатес и плавание, а недавно добавлены тренировки с отягощениями, рассказала она.
Девушка похудела за год, благодаря ходьбе Скриншот Национальная служба здравоохранения уже давно выступает за пользу ходьбы для здоровья, предполагая, что хотя многие стремятся сделать 10 000 шагов в день, важен темп.
Ходьба это просто, бесплатно и один из самых простых способов стать более активными, похудеть и стать здоровее.
Организация здравоохранения подчеркивает, что быстрая ходьба может значительно повысить выносливость, сжечь калории и способствовать здоровью сердечнососудистой системы.
Читайте также, сколько калорий есть, чтобы сбросить 2 килограмма за месяц.
Кстати, отказ от всего одной привычки поможет вам худеть в этом году.
Последние новости
больше новостей