Актер Арнольд Шварценеггер назвал способ всегда оставаться счастливым
news.online.ua
Mon, 20 Jan 2025 13:01:05 +0200
Что рекомендует Шварценеггер для того, чтобы всегда оставаться счастливымПо словам актера, его неизменный оптимизм и чувство счастья базируются на довольно простой философии.Он отмечает, что всегда оставался счастлив даже в самые сложные времена.
Будь занят.
Будь полезен, лаконично формулирует свой способ Шварценеггер.
Что говорят психологиУченые подтверждают обоснованность философии выдающегося актера.По словам профессора Джона Груди, цель ключевой аспект человеческого опыта.При наличии значимой цели или задачи человек получает возможность противодействовать появлению депрессии и также испытывает чувство благосостояния.
Настоящее счастье это не просто эмоция, а комбинация наслаждения, удовольствия и смысла, объясняет исследователь из Гарвардского университета Артур Брукс.
Исследования Нобелевского лауреата Даниэля Канемана также показывают, что истинное удовольствие не сводится к простым радостям, таким как отпуск или любимая пища.Итак, как подытоживают психологи, счастье это не избегание боли или мгновенное удовольствие, а выполнение значимой цели, придающей жизни смысл.Полезность и занятость укрепляют наше психическое здоровье и другими способами.
Когда мы сталкиваемся с тяжелыми временами, исследования показывают, что служение другим что дает чувство смысла и удовлетворение дает нам больше стойкости, чем попустительство себе в удовольствиях и излишествах.
Последние новости
больше новостей