UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Колени перестанут болеть раз и навсегда: ученые объяснили, что нужно делать

poltava.znaj.ua
Sat, 25 May 2024 05:50:00 +0300
Колени перестанут болеть раз и навсегда: ученые объяснили, что нужно делать

Занятия велосипедным спортом, развлекательные прогулки на велосипеде, или интенсивные тренировки на стационарном велотренажере, оказывают благоприятное влияние на здоровье коленных суставов, опровергая устоявшиеся мифы.

Согласно новому исследованию такой вид физической активности может значительно снизить риск развития боли в коленях и артрита. Анализ данных более 2600 человек в возрасте 60 лет дал основания ученым предположить, что люди, которые на любом этапе своей жизни занимались велоспортом, менее подвержены этим заболеваниям. Об этом сообщает NBC News.

Результаты исследования показывают, что велосипедисты реже страдают от боли в коленях и имеют меньше повреждений суставов.

Доктор Грейс Ло проявила четкую закономерность: "Чем больше периодов в жизни человек посвятил велоспорту, тем меньше у него проявлялись боли в коленях и признаки остеоартрита".

Углубляясь в детали, авторы исследования обсуждают важную роль велоспорта в развитии и поддержании силы четырехглавых мышц бедра. Эти мышцы играют ключевую роль в сохранении здоровья коленных суставов. Кроме того, велоспорт, в отличие от других видов физической активности, не связан со значительными нагрузками, что способствует защите колен от ударов и сотрясений во время тренировок, как например, при беге.

Доказательства, полученные учеными, опровергают распространенные мифы о том, что велоспорт может ухудшить здоровье коленных суставов. Результаты убедительно демонстрируют противоположный эффект.

Напомним, ученые выяснили, что действительно влияет на продолжительность нашей жизни

Как сообщал "Знай.uа", магнитные бури бьют невыносимо: что нужно обязательно делать метеозависимым, советы врача

Знай.uа писал, как сливочное масло влияет на организм: правда, которую часто умалчивают

Читать полностью

Последние новости

Павлоград накрыл сильный ливень с градом: город затопило
Павлоград накрыл сильный ливень с градом: город затопило
Павлоград Днепропетровской области в пятницу днем, июля, накрыл сильный ливень с градом и шквальный ветер. В результате чего город затопило, повалено много деревьев.Об этом сообщает РБК-Украи...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:55:00 +0300
Можно ли есть вишни с косточками: какой яд находится внутри косточек
Можно ли есть вишни с косточками: какой яд находится внутри косточек
Внутри вишен находятся косточки, которые большинство людей выплёвывают при употреблении ягод не только из-за их твердости. Издание Poison Control рассказывает о возможной опасности проглатывания ви...
znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:50:00 +0300
Шабунин получил подозрение в уклонении от военной службы и мошенничестве
Шабунин получил подозрение в уклонении от военной службы и мошенничестве
ГБР сообщило о подозрении общественному активисту, который, по данным следствия, уклонялся от службы в армии и без разрешения пользовался автомобилем, предназначенным для ВСУ.Об этом сообщает РБК-...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:42:51 +0300
Охраняли камеры пыток, расселяли рашистов и грабили дома: разоблачили 7 коллаборантов в Херсоне
Охраняли камеры пыток, расселяли рашистов и грабили дома: разоблачили 7 коллаборантов в Херсоне
Об этом сообщает Служба безопасности Украины, передает RegioNews.Задержанные выполняли разные роли от охранников тюрем до пособников в псевдореферендуме.Среди фигурантов отец и сын, которые...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:41:16 +0300
ГБР подозревает Шабунина в уклонении от военной службы и мошенничестве
ГБР подозревает Шабунина в уклонении от военной службы и мошенничестве
Государственное бюро расследований сообщило главе Центра противодействия коррупции Виталию Шабунину о подозрении в уклонении от военной службы и мошенничестве.Источник ГБР, Украинская правда...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:41:00 +0300
МИД о замене послов: будет 20 указов об увольнении и назначении
МИД о замене послов: будет 20 указов об увольнении и назначении
Президент Владимир Зеленский готовит около указов как об увольнении, так и о назначении послов Украины.Как сообщает РБК-Украина, об этом рассказал спикер Министерства иностранных дел Украины ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:37:03 +0300
Конец "легенды": единственный российский авианосец "Кузнецов" могут пустить на металлолом
Конец "легенды": единственный российский авианосец "Кузнецов" могут пустить на металлолом
Единственный российский авианосец Адмирал Кузнецов, который с года находится в ремонте, может отправиться на металлолом. Российское министерство обороны рассматривает возможность отказаться ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:36:47 +0300
Рубио объяснил, что имел в виду Трамп, говоря об оружии для Украины за счет НАТО
Рубио объяснил, что имел в виду Трамп, говоря об оружии для Украины за счет НАТО
По словам госсекретаря США Марко Рубио, заявление Трампа о вооружении для Украины, которое якобы будет финансировать НАТО, касалось одного из уже действующих механизмов - закупки американского оруж...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:35:51 +0300
Врачи назвали основной способ защиты здоровья после менопаузы: он доступен каждому
Врачи назвали основной способ защиты здоровья после менопаузы: он доступен каждому
Новое исследование показало, что среди множества советов по поводу привычек, связанных с улучшением ситуации с менопаузой, от изменения рациона питания и физических нагрузок до бесконечного выбора ...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:35:10 +0300
Пенсия, которой хватит на все: украинцам открыли формулу достойной старости – что нужно сделать
Пенсия, которой хватит на все: украинцам открыли формулу достойной старости – что нужно сделать
Большинство украинцев сегодня не верят, что смогут получать достойную пенсию. И зря, считает министерша социальной политики Оксана Жолнович. Она убеждает если объединить сразу три уровня пенсионно...
zk.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:35:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Вместо тюрьмы – бронь и личная охрана: мажор-убийца Тигран Энгибарян построил незаконный бизнес в столице и продолжает творить беспредел
Штраф до 1700 и серьезные ограничения: мужчин предупредили из-за мобилизации, даже если все в порядке в ТЦК
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Путин сделал "героем России" известного генерала-"мясника"
Трамп анонсировал важное заявление о войне в Украине
Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия
В Украине вводят коллективную ответственность: единственное жилье отберут из-за долгов родственников
В Киеве в одном из супермаркетов обнаружили арбуз с наклейкой российской "Пятерочки" (фото)
Будет, как скажет Трамп: в Госдепе прокомментировали "новые идеи" Лаврова по Украине
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения