UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Чи справді молоко може провокувати акне? Косметолог дала чітку відповідь

www.rbc.ua
Tue, 17 Jun 2025 09:43:12 +0300

Молочні продукти можуть впливати на стан шкіри, зокрема провокувати акне. Це стається через певний гормон, який міститься у молоці.

РБК-Україна повідомляє, на що замінити коров'яче молоко, щоб зменшити ризик появи акне.

Як молочні продукти впливають на акне 

Косметолог Дарія Тіщенко розповіла, що в молоці містяться гормони, що стимулюють шкіру до вироблення шкірного сала - однієї з причин акне.

Також молочні продукти, особливо знежирені, можуть підвищувати рівень інсуліноподібного фактора росту (IGF-1). Ця речовина також активує сальні залози й провокує запалення.

Однак, не в усіх людей поява акне повʼязана саме з молочними продуктами. У деяких шкіра дуже чутлива до змін у харчуванні, і саме молоко або сир можуть спричиняти загострення висипів.

Чи варто виключити з раціону молоко

Все залежить від індивідуальної реакції організму. Якщо ви помічаєте, що після вживання молока чи сиру зʼявляються нові висипання, варто тимчасово виключити ці продукти та спостерігати за станом шкіри.

Молочні продукти можна замінити на:

  • рослинне молоко - мигдальне, вівсяне, кокосове, рисове (без доданого цукру)
  • йогурти краще замінити на ферментовані рослинні альтернативи
Що ще провокує появу акне

Гормональні зміни

Найчастіше - під час підліткового віку, менструації, вагітності або при гормональних порушеннях (наприклад, синдром полікістозних яєчників).

Також підвищений рівень андрогенів стимулює роботу сальних залоз і вироблення шкірного сала.

Надмірне вироблення шкірного сала (себуму)

Це закупорює пори і створює умови для розмноження бактерій. Зокрема Cutibacterium acnes, які живуть на шкірі та спричиняють запалення.

Неправильний догляд за шкірою

Сюди відноситься занадто агресивне очищення, косметика, що забиває пори (комедогенна), або недостатнє очищення.

Стрес

Він не є прямою причиною, але може погіршити стан шкіри, підвищивши рівень кортизолу.

Вас може зацікавити

  • Головна помилка, якої категорично не можна робити при акне та інших висипаннях
  • 5 поширених міфів про акне, які лише шкодять шкірі
  • В якому віці найчастіше виникає акне та як його уникнути

При написанні матеріалу використовувались такі джерела: Instagram-сторінка косметолога та дерматолога Дарії Тіщенко та сайт Health Harvard.

Читати повністю

Останні новини

Поліцейські збили російський дрон під час екстремальної евакуації з Покровська (відео)
Поліцейські збили російський дрон під час екстремальної евакуації з Покровська (відео)
Поліцейські Білого янголу під час екстремальної евакуації цивільних з Покровська збили російський дрон за допомогою спеціальної рушниці.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Telegram Мін...
www.rbc.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:21:01 +0300
Брехня у стосунках: коли варто пробачити, а коли - йти без пояснень
Брехня у стосунках: коли варто пробачити, а коли - йти без пояснень
Брехня у стосунках людей, які одне одному довіряють, це велика непримність. І вона руйну довіру, відчуття безпеки, впевненості у партнері. Пробачати чи ні - це особистий вибір кожного і не завжди...
www.rbc.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:20:39 +0300
рф відрізає регіони від інтернету: тотальний контроль і тиша – українська розвідка (Відео)
рф відрізає регіони від інтернету: тотальний контроль і тиша – українська розвідка (Відео)
У липні року росія встановила новий антирекорд відключень інтернету лише за один місяць. Такі дані оприлюднила Служба зовнішньої розвідки України.За інформацію СЗР, збої в роботі інте...
www.5.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:19:04 +0300
Google піде на угоду з Євросоюзом щодо контролю штучного інтелекту
Google піде на угоду з Євросоюзом щодо контролю штучного інтелекту
Компанія Google у середу оголосила про сво рішення підписати Кодекс практики вропейського Союзу, покликаний допомогти компаніям дотримуватися нових правил блоку щодо штучного інтелекту. Таку заяв...
glavcom.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:16:57 +0300
Перша орбітальна ракета у Австралії вибухнула через 14 секунд після старту
Перша орбітальна ракета у Австралії вибухнула через 14 секунд після старту
Австралійська компанія Gilmour Space провела перший запуск свої ракети Eris із нового космодрому Bowen Orbital Spaceport у Квінсленді, повідомля Space. Старт відбувся о - ранку за місцевим ча...
ua.korrespondent.net
Wed, 30 Jul 2025 20:16:00 +0300
Удари РФ по навчальних центрах ЗСУ: Сирський зробив заяву
Удари РФ по навчальних центрах ЗСУ: Сирський зробив заяву
Головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський закликав під час щомісячної наради з питань підготовки максимально перевести навчання бійців ЗСУ під землю. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посила...
glavcom.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:15:00 +0300
Сирський доручив перевести навчання військових під землю (Відео)
Сирський доручив перевести навчання військових під землю (Відео)
Під час наради з питань підготовки особового складу Головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський заслухав доповідь генерал-майора Ігоря Скибюка, заступника начальника Генштабу ЗСУ, відповідального за н...
www.5.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:13:46 +0300
"Складається враження, що Київ мовчки сприяв": діяч Гай-Нижник про виступ очільниці ради федерації РФ Матвієнко на конференції у Женеві
"Складається враження, що Київ мовчки сприяв": діяч Гай-Нижник про виступ очільниці ради федерації РФ Матвієнко на конференції у Женеві
Про це в ефірі Еспресо заявив доктор історичних наук, громадсько-політичний діяч Павло Гай-Нижник.Я хочу також нагадати, що приїхала вона не одна. Їх приїхало осіб, в тому числі великий імперіа...
espreso.tv
Wed, 30 Jul 2025 20:13:00 +0300
Ці 5 знаків китайського гороскопа вже на шляху до успіху: чи є ви серед них
Ці 5 знаків китайського гороскопа вже на шляху до успіху: чи є ви серед них
Китайський гороскоп на четвер, липня, пророку потужний зсув кільком знакам Зодіаку. День принесе їм внутрішн полегшення, несподівані можливості й важливі прозріння.РБК-Україна розповіда, хто...
www.rbc.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:10:32 +0300
Не з'явилися за повісткою від ТЦК: як уникнути штрафів і покарань – є лише три дні
Не з'явилися за повісткою від ТЦК: як уникнути штрафів і покарань – є лише три дні
В Україні ді нова постанова Кабміну , яка стосуться резервістів і військовозобовrsquoязаних. Згідно з цим документом, усі, хто отримав повістку, зобовrsquoязані зrsquoявитися до територ...
sport.znaj.ua
Wed, 30 Jul 2025 20:10:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Побиття людей у центрі Києва: на Хрещатику група молодиків напала на перехожих
Українців попереджають: через цю помилку оплату на газ не зарахують
Атака на Україну, землетрус на Камчатці та вибух у США: головне за ніч
РФ вдарила по навчальному центру ЗСУ, є загиблі
Аграрія з Чернігівщини Леоніда Яковишина поховали у мавзолеї, який він будував для себе понад 10 років
У Росії неправильно інтерпретували терплячість Трампа, - Держдеп
10 місяців за загибель під час інтиму: чоловік задушив дівчину статевим органом
Вчені назвали дуже корисну звичку з віком: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву
Родичі військовополонених РФ звинувачують Мединського у брехні щодо обмінів
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми