UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Чи справді молоко може провокувати акне? Косметолог дала чітку відповідь

www.rbc.ua
Tue, 17 Jun 2025 09:43:12 +0300

Молочні продукти можуть впливати на стан шкіри, зокрема провокувати акне. Це стається через певний гормон, який міститься у молоці.

РБК-Україна повідомляє, на що замінити коров'яче молоко, щоб зменшити ризик появи акне.

Як молочні продукти впливають на акне 

Косметолог Дарія Тіщенко розповіла, що в молоці містяться гормони, що стимулюють шкіру до вироблення шкірного сала - однієї з причин акне.

Також молочні продукти, особливо знежирені, можуть підвищувати рівень інсуліноподібного фактора росту (IGF-1). Ця речовина також активує сальні залози й провокує запалення.

Однак, не в усіх людей поява акне повʼязана саме з молочними продуктами. У деяких шкіра дуже чутлива до змін у харчуванні, і саме молоко або сир можуть спричиняти загострення висипів.

Чи варто виключити з раціону молоко

Все залежить від індивідуальної реакції організму. Якщо ви помічаєте, що після вживання молока чи сиру зʼявляються нові висипання, варто тимчасово виключити ці продукти та спостерігати за станом шкіри.

Молочні продукти можна замінити на:

  • рослинне молоко - мигдальне, вівсяне, кокосове, рисове (без доданого цукру)
  • йогурти краще замінити на ферментовані рослинні альтернативи
Що ще провокує появу акне

Гормональні зміни

Найчастіше - під час підліткового віку, менструації, вагітності або при гормональних порушеннях (наприклад, синдром полікістозних яєчників).

Також підвищений рівень андрогенів стимулює роботу сальних залоз і вироблення шкірного сала.

Надмірне вироблення шкірного сала (себуму)

Це закупорює пори і створює умови для розмноження бактерій. Зокрема Cutibacterium acnes, які живуть на шкірі та спричиняють запалення.

Неправильний догляд за шкірою

Сюди відноситься занадто агресивне очищення, косметика, що забиває пори (комедогенна), або недостатнє очищення.

Стрес

Він не є прямою причиною, але може погіршити стан шкіри, підвищивши рівень кортизолу.

Вас може зацікавити

  • Головна помилка, якої категорично не можна робити при акне та інших висипаннях
  • 5 поширених міфів про акне, які лише шкодять шкірі
  • В якому віці найчастіше виникає акне та як його уникнути

При написанні матеріалу використовувались такі джерела: Instagram-сторінка косметолога та дерматолога Дарії Тіщенко та сайт Health Harvard.

Читати повністю

Останні новини

На Броварському проспекті демонтовано унікальну японську заправку (фото)
На Броварському проспекті демонтовано унікальну японську заправку (фото)
На Броварському проспекті у Киві демонтовано одну з двох футуристичних японських автозаправних станцій, збудованих наприкінці -х років. Про це повідомила активістка Ельміра Еттінгер, інформу ...
glavcom.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:53:00 +0300
На Прикарпатті невідомий вистрілив в автомобіль: поранений підліток
На Прикарпатті невідомий вистрілив в автомобіль: поранений підліток
У селі Кобаки Івано-Франківської області невідомий вистрілив в автомобіль. З пораненням госпіталізували -річного підлітка.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на пресслужбу Головного управ...
www.rbc.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:50:01 +0300
Торговельна війна США. Трамп показав нові тарифні листи для партнерів
Торговельна війна США. Трамп показав нові тарифні листи для партнерів
Президент США Дональд Трамп опублікував нові тарифні листи для американських партнерів. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на допис американського лідера в соцмережі Truth Social....
glavcom.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:50:00 +0300
Перехід на 230 вольт: як убезпечити себе від короткого замикання
Перехід на 230 вольт: як убезпечити себе від короткого замикання
З початку липня в Україні змінився стандарт напруги замість вольт в розетках тепер на вольт більше, тобто . Це частина системних змін в електроенергетиці.Споживачам нема необхідності ...
znaj.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:50:00 +0300
«Укрзалізниця» показала перший безбар’єрний вагон для пасажирів на кріслі колісному
«Укрзалізниця» показала перший безбар’єрний вагон для пасажирів на кріслі колісному
laquoУкрзалізницяraquo завершила модернізацію першого безбаррного вагона, повністю адаптованого для подорожей пасажирів на кріслах колісних. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланн...
glavcom.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:49:00 +0300
Варите компот? Ось що категорично не можна робити: головна помилка господинь
Варите компот? Ось що категорично не можна робити: головна помилка господинь
У літню спеку освіжаючий домашній компот здаться ідеальним напом. Проте, досвідчені кулінари та дітологи попереджають у процесі приготування компоту існують поширені помилки, які можуть суттво...
www.rbc.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:48:58 +0300
Поліція закрила справу проти ексзаступниці голови Чернівецької ОВА за образи ветерана
Поліція закрила справу проти ексзаступниці голови Чернівецької ОВА за образи ветерана
Поліція Чернівців закрила кримінальне провадження щодо колишньої першої заступниці голови Чернівецької обласної військової адміністрації Альони Атаманюк, яка в лютому року в приватній переписц...
glavcom.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:46:00 +0300
У США закінчуються ракети до Patriot: це могло вплинути на допомогу Україні – The Guardian (Відео)
У США закінчуються ракети до Patriot: це могло вплинути на допомогу Україні – The Guardian (Відео)
У Сполучених Штатах залишилося лише близько ракет до зенітних ракетних комплексів Patriot, які необхідні для реалізації військових планів Пентагону. Частину запасів витратили на Близькому Сході...
www.5.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:45:19 +0300
САП оскаржила запобіжний захід Чернишову і відмову у відстороненні
САП оскаржила запобіжний захід Чернишову і відмову у відстороненні
Спеціалізована антикорупційна прокуратура оскаржила запобіжний захід віцепремrsquoру ndash міністру національної дності Олексію Чернишову, якого підозрюють у зловживанні службовим становищем ...
www.pravda.com.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:45:09 +0300
Ніяких знижок на те, що у нас війна, - Олексій Мовчан про вимоги ЄС до України щодо вступу
Ніяких знижок на те, що у нас війна, - Олексій Мовчан про вимоги ЄС до України щодо вступу
Про це він розповів у програмі laquoОсобистість з Сергім Дойкомraquo.Як розповіда гість програми, С ускладнив процес вступу для України і Молдови, тому що ми вже зараз повинні адаптувати св...
life.znaj.ua
Tue, 08 Jul 2025 16:45:07 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

У Москві відреагували на "митну" погрозу Трампа
У Москві відреагували на "митну" погрозу Трампа
Корисні, хоч і кислі: чому жінкам після 50 важливо не відмовлятись від вишень
Відмова Порошенка знищити бойовиків Гіркіна - це держзрада, яка зробила можливим захоплення Донецьку – експерт
РФ не очікувала ударів по власній території: експерт про провал російської ППО
«Смачно помер» та «правильно використав нагородну зброю». Пропагандисти вгадують деталі смерті Старовойта
Російський міністр помер за добу до звільнення з посади - ЗМІ
Доведеться двічі розщедритися: українців повторно змусять сплатити податки
В Італії зникла українська студентка, яка проходила стажування на одному з курортів
На руки не дадуть, але можна отоварити: пенсіонери отримають додаткову тисячу гривень – на що дозволять витратити
Український тенісист на Вімблдоні відмовився відповідати на запитання українською мовою
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми