UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Білкова піца без шкоди для фігури: Олена Мандзюк дала легкий рецепт, з яким впораються всі (відео)

www.rbc.ua
Sat, 14 Jun 2025 14:33:57 +0300
Білкова піца без шкоди для фігури: Олена Мандзюк дала легкий рецепт, з яким впораються всі (відео)

Блогерка Олена Мандзюк поділилася рецептом піци, яка не лише вразить смаком, а ще дозволить підтримувати необхідну норму білків.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на відео, яким Мандзюк поділилася на сторінці свого проекту в Instagram.

Як приготувати сирну піцу

"40 грамів білка в основі! Це просто ідеальний варіант для тих, хто хоче смачно і ситно, але з користю для тіла", - описала свій рецепт Олена.

Для приготування сирної піци візьміть такі інгредієнти:

  • 250 грамів зернистого сиру
  • 2 яйця
  • 100 грамів твердого сиру
  • 100 грамів чері
  • 50 грамів песто
  • 60 грамів вівсяного борошна (можете обирати на свій смак)
  • базилік
  • спеції.

Змішайте сир з яйцями, борошном та спеціями. Потім викладіть основу на деко з пергаментом і випікайте 20–25 хвилин (180 градусів).

Далі викладайте начинку (у Мандзюк це песто, твердий сир, помідори чері і базилік). Нехай піца печеться ще 10 хвилин. А в кінці полийте її оливковою олією для смаку.

"Хрустке і тягуче. Ви можете додати будь-яку улюблену начинку - від овочів до морепродуктів або бекону. Смачно", - йдеться в описі рецепту.

Як зробити піцу з сиром - рецепт з відео

pic.twitter.com/Sq2aEEYIkr

— Поліна Іваненко (@polinarbcua) June 14, 2025

Вас може зацікавити

  • Як приготувати булочки з броколі
  • Ледачі рецепти смачних страв, які врятують, коли немає часу
  • Які страви можна їсти в піст та не відмовляти собі в смачному.
Читати повністю

Останні новини

Що означає в українській мові слово "капець" та як його замінити
Що означає в українській мові слово "капець" та як його замінити
Слово капець вукраїнській мові ма декілька значень, але найчастіше вживаться якрозмовний синонім слова кінець або смерть.
tsn.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:45:00 +0300
На Полтавщині Mercedes збив на переході підлітка та жінку
На Полтавщині Mercedes збив на переході підлітка та жінку
Про це повідомля пресслужба Національної поліції в Полтавській області, переда RegioNews.За даними слідства, близько Mercedes Benz наїхав на двох пішоходів, які переходили дорогу по зебр...
regionews.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:40:22 +0300
Вони зіпсують ваш двір: 7 рослин, які не варто садити біля дому
Вони зіпсують ваш двір: 7 рослин, які не варто садити біля дому
Навіть найкрасивіші рослини можуть перетворити ділянку наджерело клопотів. Дізнайтесь, які види краще обійти стороною.
tsn.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:40:00 +0300
Помер колишній тренер братів Кличків
Помер колишній тренер братів Кличків
Світ боксу зазнав непоправної втрати легендарний тренер Томмі Брукс, який працював з такими зірками, як Евандер Холіфілд, Майк Тайсон та брати Клички, помер після тривалої боротьби з раком. Йому б...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:32:16 +0300
Відставка голови АРМА і важливе рішення Трампа для українських біженців: новини за 30 липня
Відставка голови АРМА і важливе рішення Трампа для українських біженців: новини за 30 липня
Голова АРМА Олена Дума вирішила піти у відставку. Тим часом президент США Дональд Трамп пообіцяв, що він дозволить українським біженцям залишитися в США до кінця війни.Більш детально про те, що ...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:30:45 +0300
Прогноз погоди на серпень: "Африка" в Україні і коли настане осінь
Прогноз погоди на серпень: "Африка" в Україні і коли настане осінь
Синоптики розказали, якою буде погода у серпні та чи варто очікувати на спеку.
tsn.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:30:00 +0300
Субсидії, пенсії й тарифи на комуналку: що зміниться у серпні
Субсидії, пенсії й тарифи на комуналку: що зміниться у серпні
У серпні не очікуться перегляду комунальних тарифів на державному рівні, так само як і масштабних перерахунків пенсій чи субсидій. Однак деякі пенсіонери все ж таки отримають додаткові гроші, пові...
cv.znaj.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:30:00 +0300
Ілон Маск святкує: перша австралійська ракета згоріла в небі за 14 секунд
Ілон Маск святкує: перша австралійська ракета згоріла в небі за 14 секунд
Перша австралійська ракета-носій Eris розбилася через секунд після старту під час спроби вийти на орбіту з території країни. При цьому компанія Gilmour Space Technologies назвала запуск успішним...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:21:16 +0300
РФ била по Києву БпЛА та ракетами: наслідки атаки на столицю 31 липня
РФ била по Києву БпЛА та ракетами: наслідки атаки на столицю 31 липня
У ніч на липня Росія атакувала Київ дронами та ракетами, пошкодивши житлові й нежитлові будівлі в кількох районах та поранивши щонайменше людей.
kyiv.tsn.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:18:59 +0300
Атака на Київ: зруйновано частину будинку після ракетної атаки
Атака на Київ: зруйновано частину будинку після ракетної атаки
У ніч на липня російська окупаційна армія вчергове атакувала Київ. Нічна атака відбувалася не лише laquoшахедамеraquo, а й ракетами. Про це повідомля laquoГлавкомraquo.Як зазначив місь...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 06:17:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Побиття людей у центрі Києва: на Хрещатику група молодиків напала на перехожих
Українців попереджають: через цю помилку оплату на газ не зарахують
Атака на Україну, землетрус на Камчатці та вибух у США: головне за ніч
Штрафи злетять, права заберуть: водіїв приголомшили новим покаранням - закон вже у Раді
10 місяців за загибель під час інтиму: чоловік задушив дівчину статевим органом
Німеччина закрутить гайки українським чоловікам
Аграрія з Чернігівщини Леоніда Яковишина поховали у мавзолеї, який він будував для себе понад 10 років
Поліція попереджає пенсіонерів: пройдисвіти опанували нову схему
У Кремлі намагаються змусити Трампа відмовитися від свого терміну: в ISW назвали мету
Гучні вибухи пролунали в окупованому Бердянську: уражено пансіонат із російськими військовими (Відео)
ТЦК витягнуть з машини на блокпосту: хто у зоні ризику
Платіть більше або голодуйте: українців попередили, коли вибухнуть ціни на овочі
"Дрон висів годину". Удар по полігону ЗСУ
Донька Келлога про атаку на Київ: Це відповідь Путіна на дедлайн Трампа
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми