Блогерка Олена Мандзюк поділилася рецептом піци, яка не лише вразить смаком, а ще дозволить підтримувати необхідну норму білків.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на відео, яким Мандзюк поділилася на сторінці свого проекту в Instagram.

"40 грамів білка в основі! Це просто ідеальний варіант для тих, хто хоче смачно і ситно, але з користю для тіла", - описала свій рецепт Олена.

Для приготування сирної піци візьміть такі інгредієнти:

• 250 грамів зернистого сиру
• 2 яйця
• 100 грамів твердого сиру
• 100 грамів чері
• 50 грамів песто
• 60 грамів вівсяного борошна (можете обирати на свій смак)
• базилік
• спеції.

Змішайте сир з яйцями, борошном та спеціями. Потім викладіть основу на деко з пергаментом і випікайте 20–25 хвилин (180 градусів).

Далі викладайте начинку (у Мандзюк це песто, твердий сир, помідори чері і базилік). Нехай піца печеться ще 10 хвилин. А в кінці полийте її оливковою олією для смаку.

"Хрустке і тягуче. Ви можете додати будь-яку улюблену начинку - від овочів до морепродуктів або бекону. Смачно", - йдеться в описі рецепту.

pic.twitter.com/Sq2aEEYIkr

— Поліна Іваненко (@polinarbcua) June 14, 2025

Вас може зацікавити

• Як приготувати булочки з броколі
• Ледачі рецепти смачних страв, які врятують, коли немає часу
• Які страви можна їсти в піст та не відмовляти собі в смачному.