Не кожна закуска — вдале рішення - деякі поєднання з алкоголем можуть зіпсувати вам вечір.

Експертка пояснила, яких продуктів варто уникати, навіть якщо вони здаються ідеальними.

Під келих вина чи пляшку пива ми часто обираємо улюблені закуски - піцу, шоколад або щось солоненьке. Та не все, що смачно, добре поєднується з алкоголем. Фахівчиня Ваніїта Джаїн радить обирати більш збалансовану їжу, щоб уникнути дискомфорту, а дієтолог Прашант Містрі додає, що деякі продукти можуть навіть посилити шкідливу дію алкоголю.

Хліб разом із пивом викликає здуття і зневоднює організм. А цукерки з шоколадом можуть дратувати кишківник і негативно впливати на слизову. Те саме стосується какао та кислих солодощів. Квасоля і сочевиця хоча й багаті на залізо, разом із алкоголем можуть провокувати проблеми з травленням та заважати засвоєнню мікроелементів.

Окрему увагу варто звернути на кофеїн - він притуплює відчуття сп’яніння, і ви можете не помітити, як перебрали. А от солоні снеки, зокрема картопля фрі, не тільки стимулюють спрагу, а й можуть змусити вас випити більше, ніж планувалося. До того ж це все посилює зневоднення.

Найкраща порада - їсти перед вечіркою страви з білком і свіжими овочами. Вони уповільнять всмоктування алкоголю і зменшать його негативний вплив.

Турбота про себе починається з вибору того, що ви кладете на тарілку.

Раніше ми повідомляли, у цей час доби пити алкоголь не можна.

Енергетики тепер під забороною: українських підлітків почнуть штрафувати за банку бадьорості - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, варіння та вживання самогону: священник розповів, чи є це гріхом.