Якщо ви часто відчуваєте напругу та тривогу, деякі кімнатні рослини можуть стати вашими справжніми зеленими помічниками у боротьбі зі стресом, покращуючи настрій та атмосферу в домі.

У наш непростий час, коли навколо багато переживань через війну, роботу чи особисті справи, важливо знаходити способи розслабитися. І, як радять експерти, звичайні домашні квіти можуть у цьому допомогти.

Перша рослина, на яку варто звернути увагу, – це потос .

Ще наші предки використовували його, щоб зняти напругу. У потоса дуже м'який і ніжний аромат, який допомагає заспокоїтися та відчути внутрішню гармонію. Якщо поставити цю рослинку вдома чи на роботі, вона може створити приємну атмосферу, де легше відпочивати.

Другий зелений помічник – це монстера .

Ця тропічна красуня відома тим, що чудово очищує повітря : вона забирає з нього шкідливі речовини і виділяє кисень . Це особливо добре для кімнат, які нечасто провітрюються. Крім того, монстера містить корисні речовини, антиоксиданти, які допомагають нашому тілу боротися зі старінням клітин та зміцнюють захист від хвороб. А ще вона робить повітря в кімнаті приємно вологим, що може бути корисним для тих, у кого є проблеми з диханням , наприклад, астма чи алергія . Звісно, така рослина в домі допомагає зменшити стрес і підняти настрій .

Третя рослина для вашого спокою – це калатея .

Вона також має заспокійливу дію, виділяє кисень і робить повітря чистішим , що дає відчуття розслаблення . Калатея виробляє особливі негативні іони, які допомагають прибирати з повітря шкідливий "електросмог" від приладів. А ще у калатеї є одна цікава властивість: коли вітерець легенько колише її листочки , вони ніжно шелестять, ніби тихий дощик . Цей звук може чудово заспокоїти думки . Кажуть, калатея навіть допомагає краще спати , тому її добре ставити у спальні.

Загалом, будь-які кімнатні рослини роблять наше повітря чистішим, а це дуже важливо для гарного самопочуття, особливо якщо ми багато часу проводимо у приміщенні. Чисте повітря допомагає зменшити стрес і тривогу, тому зелені друзі на підвіконні – це не просто краса, а й маленькі помічники для нашого здоров'я.

Раніше ми повідомляли, як полегшити симптоми алергії.

Також ви можете дізнатися, чому телефон під подушкою може викликати рак, на порталі Знай.ua.

Крім того, Знай.ua інформував про те, як фастфуд вбиває мовчки.