Названо вік, в якому починається "сипатися" організм: раніше, ніж ви думаєте
www.rbc.ua
Tue, 06 May 2025 09:45:09 +0300
Згідно з новими дослідженнями, куріння, вживання алкоголю та відсутність фізичних вправ починають негативно впливати на ваше тіло вже з 36 років.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на WomensHealth.
Що показало дослідження вчених про ризикований вік Для дослідження, опублікованого в Annals of Medicine, дослідники протягом 30 років спостерігали за учасниками, вимірюючи фізичне та психічне здоровя у віці 27, 36, 42, 50 та 61 рік.
Вони також запитували людей їх про їхні ризиковані звички, такі як вживання алкоголю та куріння, а також про те, як часто вони займаються спортом.
Дослідники виявили, що наявність поганих звичок наприклад, скільки ви курите, пєте та уникаєте фізичних вправ під час тесту, так і те, наскільки вони збільшувалися з часом, були повязані з погіршенням психічного благополуччя, загальним погіршенням самопочуття та більшою кількістю метаболічних факторів ризику.
Важливо те, що ефекти були такими ж сильними у 36 років, як і в 61 рік.
Це один із перших випадків, коли це було вперше виявлено в дослідженнях.
Проте дослідники цього дослідження з університетів Фінляндії знали, що наша поведінка щодо здоровя, як правило, формується, коли ми молодші, і продовжується до середнього віку, тому їм було цікаво поглянути на те, як звички, коли ми молоді, впливають на наше тіло.
Ці висновки підкреслюють важливість боротьби з ризикованими для здоровя звичками якомога раніше, кажуть вчені.
Зокрема, дослідники також виявили, що відсутність фізичних вправ особливо повязана з поганим фізичним здоровям.
Куріння дуже сильно впливає на психічне здоровя, а надмірне вживання алкоголю повязане з погіршенням як психічного, так і фізичного здоровя.
Вас може зацікавити 18 звичок, що уповільнюють старіння Три звички зі школи, які спрогнозують вашу вагу в майбутньому Вчені попередили про негативний вплив контенту для дорослих
Останні новини
більше новин