Проявляється безсимптомно. Кардіолог назвала стан, який виникає у кожної 4 людини
www.rbc.ua
3 дні тому
Підвищений артеріальний тиск це не просто дискомфорт, а серйозний сигнал організму про ризик інсульту, інфаркту та інших серцевосудинних хвороб.
Чому важливо регулярно слідкувати за показниками тиску та як запобігти стрибкам Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку кардіолога Наталії Іванюк.
Чому важливо слідкувати за тиском Артеріальний тиск це сила, з якою кров тисне на стінки ваших судин.
Якщо цей тиск постійно підвищений, то це називається гіпертонія.
Важливо розуміти, що такий стан зазвичай ніяк не проявляється.
Ви можете роками жити з високим тиском і навіть не здогадуватися про це.
Ніяких яскравих симптомів, поки в той же час вона поступово руйнує ваше здоровя, зазначила медик.
Можливі наслідки для здоровя інфаркт та інсульт.
Кожен 4й українець має підвищений тиск, а кожен 2й не знає, що має підвищений тиск, пояснила кардіолог.
До того ж гіпертонія щорічно стає причиною приблизно 7,5 мільйона смертей.
Що відбувається, коли тиск тривалий час підвищений Високий тиск бє по всьому організму, поступово руйнуючи найважливіші органи серце перевантаження серця призводить до інфарктів, серцевої недостатності та аритмій мозок пошкодження судин мозку може призвести до інсульту та порушення памяті нирки ниркова недостатність через порушення кровопостачання очі проблеми з зором, а в гіршому випадку сліпота судини аневризми, які можуть розірватися в будьякий момент Єдиний спосіб дізнатися, що у вас підвищений тиск регулярно його вимірювати.
Важливо, що при гіпертонії лікування повинне бути системним і без пропусків.
Як знизити тиск Якщо тиск підвищився, важливо діяти правильно, щоб знизити його без шкоди для здоровя.
Ось основні методи глибоке дихання повільно вдихайте через ніс, затримайте дихання на 35 секунд, потім повільно видихайте через рот.
Це допоможе розслабити судини тепла ванночка для ніг опустіть ноги в теплу воду не гарячу, щоб зменшити навантаження на серце прохолодний компрес на шию вологий рушник або пакет із льодом допоможуть полегшити стан чашка теплого чаю з мятою заспокоює нервову систему й поступово знижує тиск зменшити вживання солі сіль затримує рідину, підвищуючи тиск.
Норма не більше 5 г на день Вас може зацікавити Який повинен бути тиск у людей різного віку Названо точну кількість алкогольних напоїв, які підвищують тиск 7 способів, які знизять стрес і приведуть артеріальний тиск у норму
Останні новини
більше новин