Картопляна революція: як чоловік скинув 52 кг, харчуючись одним продуктом цілий рік
time.znaj.ua
Thu, 20 Mar 2025 14:50:00 +0200
У 2016 році австралієць Ендрю Тейлор вирішив провести неймовірний експеримент цілий рік харчуватися виключно стравами з картоплі.
Таким чином, він намагався боротися зі своєю зайвою вагою та харчовими залежностями та схуднути.
Чи вдалося йому досягти поставленої мети Про це повідомляє Mens Health.
Ідея сісти на монодієту з однієї картоплі зявилася в Ендрю, коли його вага перевищила 150 кілограмів.
Спочатку чоловік планував триматися такого харчування лише місяць, проте несподівано захопився експериментом і вирішив продовжити його на цілий рік.
Додатковим стимулом для австралійця стали швидкі результати за перший місяць він скинув 10 кілограм Весь експеримент Тейлор вів у соцмережах, демонструючи людям своє дивовижне перетворення.
За словами самого Ендрю, ідея виникла тоді, коли він усвідомив, що страждає на харчову залежність.
І результати річного експерименту виявилися справді вражаючими харчуючись виключно картоплею, чоловік скинув 52 кілограми До того ж значно покращився стан його здоровя нормалізувався тиск, знизився рівень цукру та холестерину у крові.
Щоправда, щоб урізноманітнити своє одноманітне меню, Тейлор додавав до страв з картоплі різні спеції, приправи, сушені трави, іноді використовував знежирене соєве молоко та низькокалорійні соуси.
Також він експериментував із солодкою картоплею бататом.
Щоб заповнити дефіцит мяса та компенсувати нестачу поживних речовин, Ендрю приймав вітамінні добавки, зокрема вітамін В12, а також регулярно займався спортом.
Саме поєднання всього цього, на його думку, дало такий феноменальний результат.
Після завершення річного експерименту Тейлор перейшов на більш збалансовану дієту, проте й надалі вживає багато страв з картоплі.
Він додав до раціону фрукти, різні овочі, бобові та цільнозернові продукти, що дозволяє йому утримувати вагу.
Звичайно ж, результати австралійця вражають, але варто наголосити, що будьяка дієта з одного продукту це певний стрес для організму.
Адже людині щодня потрібно до 20 амінокислот та численні мінерали та вітаміни, яких немає в жодному окремому продукті.
Нагадаємо, що весілля, яке стало трагедією наречений помер через хвилини після заповітного Так.
Раніше ми повідомляли, що моторошна знахідка у морозильнику нові власники будинку виявили людську голову.
Останні новини
більше новин