Актор Арнольд Шварценеггер назвав спосіб завжди залишатись щасливим
news.online.ua
Mon, 20 Jan 2025 13:01:05 +0200
Що рекомендує Шварценеггер для того, аби завжди залишатись щасливимЗа словами актора, його незмінний оптимізм та почуття щастя базуються на доволі простій філософії.
Він зазначає, що завжди залишався щасливим навіть у найскладніші часи.
Будь зайнятий.
Будь корисний, лаконічно формулює свій спосіб Шварценегер.
Що кажуть психологиНауковці підтверджують обгрунтованість філософії видатного актора.
За словами професора Джона Груди, відчуття мети є ключовим аспектом людського досвіду.
За наявності значущої мети або задачі людина отримує змогу протидіяти появі депресії та також переживає відчуття добробуту.
Справжнє щастя це не просто емоція, а комбінація насолоди, задоволення та сенсу, пояснює дослідник з Гарвардського університету Артур Брукс.
Дослідження Нобелівського лауреата Даніеля Канемана також показують, що справжнє задоволення не зводиться до простих радощів, таких як відпустка чи улюблена їжа.
Справжнє щастя приходить через досягнення цілей і подолання труднощів, що вимагають зусиль і боротьби.Отже, як підсумовують психологи, щастя це не уникнення болю чи миттєве задоволення, а виконання значущої мети, яка надає життю сенсу.Корисність та зайнятість зміцнюють наше психічне здоровя й іншими способами.
Коли ми стикаємося з важкими часами, дослідження показують, що служіння іншим що дає почуття сенсу та задоволення дає нам більше стійкості, ніж потурання собі у задоволеннях та надмірностях.
Останні новини
більше новин