Дієтолог знаменитостей назвав найздоровіший та найнебезпечніший алкоголь
www.rbc.ua
Thu, 16 Jan 2025 11:36:44 +0200
Для тих, хто не хоче повністю відмовлятися від випивки, відомий дієтолог і фахівець зі здоровя кишечника доктор Деріл Джоффр, поділився рекомендаціями щодо найкращих і найгірших алкогольних напоїв для загального здоровя.
Який напій не приносить багато шкоди, а від якого треба триматися подалі, розповідає РБКУкраїна проект Styler з посиланням на New York Post.
Який алкоголь більшменш безпечний Лікар Джоффр повідомив, що джин є його улюбленим вибором для здорового алкоголю.
Він пояснив, що ялівцевий екстракт є найменш кислим лікером із рН 7, що робить його ближчим до нейтрального, ніж більш кислі напої, такі як вино чи пиво, у яких середній показник рН становить від 3 до 4.
Цей вищий рН робить його мякшим для шлунка та менш ймовірно, що він порушить кислотнолужний баланс вашого тіла, сказав фахівець.
Крім того, джин не містить цукру, що має вирішальне значення для уникнення шкідливих наслідків стрибків цукру в крові та мінімізації запалення.
Однак не варто вживати коктейлі на основі джину, бо зазвичай додатки містять багато цукру та калорійні.
Але чому ж джин має користь Дослідження показують, що ягоди ялівцю, наріжний камінь джину, мають властивості омолоджувати завдяки високому вмісту антиоксидантів.
Ці антиоксиданти не тільки зміцнюють клітини, але й покращують кровотік і допомагають виводити токсини з кишечника, підтримуючи загальне здоровя травлення.
За словами дієтолога знаменитостей, протизапальні сполуки в ягодах ялівцю також, як відомо, борються з окислювальним стресом і покращують здоровя шкіри.
Який алкоголь найгірший А от для поціновувачів пива є погана новина.
За словами лікаря, пиво найгірший вибір для пиття.
Від цього спиртного ви відчуєте сильне похмілля на ранок.
Пиво поєднує високу кислотність, глютен, цукор і побічні продукти бродіння, що робить його катастрофою для травлення та метаболізму, сказав він.
Пиво виготовляють із ферментованих зерен, таких як ячмінь, пшениця та кукурудза.
Багато з цих зерен містять глютен, джерело запалення, подразнення шлунковокишкового тракту та страшної негерметичності кишечника.
Для тих, хто чутливий до глютену, пиво послабить слизову оболонку кишечника, викликаючи системне запалення з часом, яке повязане з багатьма хронічними захворюваннями.
Процес варіння пива також залишає конгенери, хімічні побічні продукти бродіння, які посилюють похмілля та збільшують навантаження на печінку.
Пиво часто містить консерванти та добавки, які ще більше посилюють запалення, порушують здоровя кишечника та погіршують ваше самопочуття наступного дня.
Ми розповідали, що келих вина може спровокувати небезпечний для здоровя стан.
А також ми писали, про чотири продукти, які калічать підшлункову.
Алкоголь в їх числі.
Останні новини
більше новин