Катя Жесть розповіла, що заважає людям перейти на здорове харчування: час, емоційне виснаження, діджиталізація
znaj.ua
Wed, 06 Nov 2024 05:20:13 +0200
Про це вона розповіла в авторській програмі Геннадія Кірії Увага Кірія.
Поперше, поясню гостя програми, їжа ма бути дуже простою, максимально наближеною до свого первісного вигляду, тобто краще зїсти яблуко, аніж пиріг із яблуком.
Однак, зауважу вона, сьогодні у нас проблема навіть не з якістю продуктів, а із мотивацію людей вживати здорову їжу, тому що у них нема на це часу, вони виснажені емоційно, вони постійно у потоці інформації, і у такій ситуації хочеться отримати насичення тут і зараз, а це завжди щось смачне і нездорове.
Також, дода експертка, потрібно мати 3 повноцінні прийоми їжа на день і більше рухатися.
Тобто нічого нового я не відкрила.
Але 70 років ось такої швидкісної зміни, діджиталізації суспільства, всього світу змінили людей кардинально.
Індекс маси тіла людства збільшуться у прогресії, множимо на 10.
Тобто люди жиріють, це ожиріння по усьому світу, незалежно від того, де вони знаходяться, а особливо економічно розвинені країни, підкреслю Катя Жесть.
Щодо бодіпозитиву, мірку вона, то це більше про те, що мо тіло мо діло, і це насправді так, це піклування про себе, це відкидання усіх стандартів, щоб не підлаштовувати себе під канони краси, щоб не соромитися недоліків.
Тобто бодіпозитив з точки зору захисту свого я це прикольно, з точки зору того, що ти захищашся і виправдовуш себе.
Але це рішення кожного, як для себе хто це тракту.
Я за здорові стосунки, які починаються з того, що ти аналізуш і говориш Чорт, я у дуже поганій формі, але я рухаюсь до здоровя, а потім внаслідок до зниження жирової маси, покращення якості життя через усвідомлення, що я маю зробити.
От для мене це бодіпозитив, поясню Катя Жесть.
Як повідомляв Знай.ua, Шейтельман розповів, чи буде адекватна реакція від НАТО на вступ у війну КНДР.
Також Знай.ua писав про те, що Мусінко розповів, наскільки війська КНДР посилять росіян у Курській області.
Останні новини
більше новин