Неотложные меры

Начинать действовать следует сразу же после того, как вы заметили, что еще недавно горячие радиаторы начинают остывать. Для этого нужно максимально закрыть все лишнее, через что может уходить из квартиры тепло:

- плотно закройте окна, форточки, балконные двери;

- закройте двери в комнаты, которыми не пользуетесь;

- если между комнатами нет дверей, а только дверные проемы, их желательно завесить одеялами или пледами.

Балкон

Балконные двери в такие дни обязательно нужно закрыть и утеплить:

- под них плотно подложите валик из одеяла или полотенца;

- верх двери завесьте теплым одеялом (особенно важно делать это на ночь).

Если балкон не застеклен, то им в критически холодные дни лучше вообще не пользоваться, чтобы не выпускать тепло из квартиры.

Окна необходимо изолировать:

- заклейте щели малярной лентой или скотчем;

- чтобы перекрыть утечку тепла, можно положить на подоконники уплотнители, полотенца, поролон;

- повесьте плотные шторы - они станут еще одной преградой для холода, так как между шторой и окном образуется "воздушная подушка", которая эффективно удерживает тепло. Но днем, если светит солнце, портьеры лучше открывать.

Для перекрытия холодных зон в помещении

можно использовать разные способы сохранения тепла:

- на пол положить картон, одеяла и ковры, можно даже в несколько слоев. Особенно важно не оставить без внимания пол, выложенный плиткой.

- если квартира угловая - ее можно дополнительно утеплить, развесив на внешние стены изнутри пледы, одеяла или ковры.

Правило "теплой комнаты"

Суть его в том, что выбирается самая маленькая комната в квартире, а все остальные изолируются. В этой комнате могут находиться (в том числе и спать) все жильцы. Она станет "теплым островком" в холодном пространстве квартиры.

Важно позаботиться о сохранении тепла собственного тела:

- одевайтесь многослойно, желательно в качестве нижнего слоя использовать термобелье или хлопковую одежду;

- на свитер желательно надеть жилет, чтобы грудная клетка была в тепле;

- поверх тонких хлопковых носков стоит надеть теплые шерстяные;

- держите голову в тепле - в этом поможет даже тонкая шапка;

- спать лучше ближе к внутренним стенам;

- одеяло лучше использовать одно толстое и теплое, чем несколько тонких.

Не забывайте о дополнительных источниках тепла:

- горячую еду и напитки, в частности супы, чай, кофе;

- приготовление пищи на плите временно повышает температуру воздуха.

Используйте такие "тепловые аккумуляторы", как:

- грелки с горячей водой;

- пластиковые бутылки с хорошо нагретой водой, которые желательно положить перед сном под одеяло.

Можно также перед тем, как ложиться в постель, прогреть ее феном. Несколько минут под струей горячего воздуха сделают вашу постель уютной и теплой.

И не отказывайтесь от объятий с "живыми обогревателями" - котами. Температура их тела значительно выше, чем у людей (она составляет 38-39 градусов), а их мягкий мех также будет согревать.

Чего не стоит делать из соображений безопасности

Чтобы не спровоцировать пожар, откажитесь от:

- обогрева квартиры газом или духовкой (в качестве постоянного источника тепла);

- использования самодельных электронагревателей;

- допускать горения свечей без присмотра.

Долгосрочная подготовка

К форс-мажору из-за возможного отключения отопления зимой можно подготовиться заранее. Для этого нужно приобрести или подготовить:

- запас уплотнителей для окон (они могут быть самоклеящимися резиновыми или поролоновыми);

- теплые плотные шторы или, как вариант, - термошторы;

- портативный электрообогреватель с термозащитой;

- термосы и грелки, которых должно хватить всем членам семьи;

- ковры и теплоизоляционные материалы;

- малярная лента и скотч, которыми можно заклеить все щели;

- полотенца, ткани или поролон для размещения на подоконниках, в нижней части оконных рам;

- пленку для утепления окон.

Заранее также нужно проверить, не появились ли трещины в окнах, дверях и на стенах, ведь из-за них теряется очень много, до 30%, тепла. В случае обнаружения щелей их нужно замазать герметиком или монтажной пеной. А для лучшего эффекта можно использовать пенопласт или пенополиуретан для утепления стен и полов.

Если вы живете на верхнем этаже, лучше проверить состояние крыши над вашей квартирой. Ведь повреждения кровли могут стать причиной сквозняков и больших потерь тепла. В случае обнаружения трещин или сломанных черепиц, следует хотя бы нанести на уязвимые места герметик, а лучше - заменить поврежденные участки. Это поможет предотвратить попадание холодного воздуха в квартиру.

Дополнительный способ согреться

При том, что сейчас популярны светодиодные лампы, в холодных помещениях лучше использовать старые лампы накаливания. Дела в том, что 95% энергии они отдают в виде тепла и излучают теплый свет. Кстати, психологи отмечают, что в ярком теплом спектре освещения человеку уютнее переносить холод.

Не дайте возможности холоду сковать ваши движения

Утром, проснувшись, сделайте хоть простейшую зарядку, чтобы немного разогнать кровь, а затем выпейте теплого чая. Физическая активность - это обязательное условие для того, чтобы мобилизоваться и противостоять холоду, пытающемуся прокрасться в вашу квартиру.

Еще один неплохой вариант согреться в помещении без отопления - устроить себе горячую ванную для ног. Но только после этой процедуры обязательно надо насухо вытереть ступни и нанести на них согревающий крем. Затем нужно надеть носки - сначала тонкие хлопчатобумажные, а сверху на них - толстые шерстяные.

Также в период, когда зимой отключат отопление, старайтесь больше готовить еды, ведь кухонная плита - очень хороший источник тепла. Обычно на кухне средняя температура на 3-7 градусов выше, чем в других комнатах квартиры. Если еще использовать газовую духовку, то станет еще теплее. А кроме того, теплая еда будет согревать вас изнутри.

Оксана Тарасенко