Эта ситуация произошла со мной недавно, когда я разговаривала с подругой. Я решила понаблюдать за собой. Результат меня напугал: даже когда я полностью сосредоточена на разговоре, часто прошу повторить сказанное, особенно конец фразы. Похоже, мой слух притупился.

Я не болею, не принимаю никаких лекарств на постоянной основе, не слушаю громкую музыку, не живу в шумном городе. Единственное, что могло бы повлиять на мой слух, — это вакуумные наушники, которыми я пользуюсь и для прослушивания музыки, и без музыки — как берушами. В наушниках я провожу по 5–6 часов в день уже 5 лет — просто потому, что мне так удобно работать: никаких посторонних звуков и полная сосредоточенность.

Как слышит наше ухо?

Чтобы понять, как мы слышим, нужно представить путь звука от уха до мозга. Сначала работает наружное ухо: ушная раковина собирает звуковые волны и направляет их в слуховой проход. Там волны достигают барабанной перепонки, которая начинает вибрировать.

Далее сигнал подхватывает среднее ухо. В нём находятся три крошечные косточки — молоточек, наковальня и стремя. Они усиливают колебания и передают их дальше, ведь звук из воздуха должен перейти в жидкость внутреннего уха. Без такого усиления он был бы слишком слабым.

Внутри внутреннего уха находится улитка — спиралевидная структура, заполненная жидкостью. В ней расположены тысячи волосковых клеток, реагирующих на разные частоты: одни улавливают высокие звуки, другие — низкие. Когда жидкость колеблется, клетки превращают механическую энергию в электрические сигналы.

Далее сигналы поступают по слуховому нерву в мозг. Там они обрабатываются, и мы воспринимаем их как знакомые голоса, музыку или окружающие звуки.

Читайте весь материал «Я хуже слышу. Могут ли в этом быть виноваты наушники?» в «Блоге ОН Клиник» — одном из самых популярных украинских ресурсов о здоровье.

Что происходит со слухом, если в ухе находится вакуумный наушник или беруши?

Вакуумные наушники или беруши плотно перекрывают слуховой проход, механически давя на его стенки. Из-за этого внешние шумы доходят до барабанной перепонки гораздо тише. Мозг привыкает, что вокруг «тихо», и когда мы снимаем наушники, кажется, что слух ухудшился — возникает акустический изоляционный эффект. Из-за этой изоляции мозг как бы «приглушает» слух, потому что внешние звуки поступают не в привычном объёме. После снятия наушников кажется, что мы слышим хуже.

Кроме того, плотное перекрытие слухового прохода изменяет давление в ухе и на барабанную перепонку. Это не травма, но может вызывать ощущение заложенности, особенно после нескольких часов использования.

Уху нужна естественная циркуляция воздуха. Постоянное перекрытие канала ограничивает вентиляцию и может нарушить баланс внутренней среды, иногда провоцируя накопление серы. Длительное ношение вкладышей без перерыва может раздражать кожу слухового прохода и вызывать микротравмы, что также влияет на восприятие звуков и вызывает дискомфорт.

Главный побочный эффект берушей и вакуумных вкладышей — временное притупление звуков и ощущение заложенности, которые проходят после перерыва. Постоянного повреждения слуха, как правило, не происходит, если не слушать громкую музыку.

Почему наушники с шумоподавлением влияют на работу мозга?

В феврале 2025 года в New York Post появилась информация о возможной связи между использованием наушников с активным шумоподавлением и ростом случаев нарушений обработки звука мозгом — расстройства слуховой обработки (APD).

Согласно сообщениям из пяти аудиологических отделений Национальной службы здравоохранения Великобритании, отмечается увеличение числа молодых людей, которые испытывают трудности с интерпретацией звуков, хотя их уши функционируют нормально. Это расстройство возникает, когда мозг «забывает», как обрабатывать окружающие звуки из-за длительного использования наушников, изолирующих от внешней среды.