Оригами стало простым способом прокачать мышление и творчество без скучных упражнений. Это не просто составление бумаги, а тренирующая внимание техника воображение и логику и подходит как детям, так и взрослым.

В исследованиях отмечают, что при создании фигур человек учится планировать шаги, работать с формами и концентрироваться. Само слово "оригами" означает "сложную бумагу", и эта практика уже тысячи лет помогает развивать пространственное мышление и точность, пишет ResearchGate.

В школах оригами часто используют как интеллектуальную игру, потому что дети во время развлечения знакомятся с геометрией, тренируют моторику и учатся видеть результат вперед. Оно полезно и для 7—11 лет, когда формируется внимательность и способность работать в команде. Взрослые тоже получают преимущества – техника уменьшает стресс, улучшает терпение, помогает сосредотачиваться и даже структурировать сложные задачи.

В ходе регулярной практики заметно возрастает креативность, способность находить решения, а также усидчивость и аккуратность. Оригами развивает не только интеллект, но и этические качества, потому что процесс нуждается в покое и ответственности за результат. Простая фигурка – журавлик, роза или геометрическая модель – тренирует мозг так же эффективно, как специальные упражнения.

Начать легко — достаточно листа бумаги и базовых форм, таких как квадрат, треугольник или «лягушка». Далее можно переходить к более сложным моделям — животным, цветам или архитектурным конструкциям. Оригами легко совместить с обучением, используя фигуры для объяснения дробей, углов или пространственных понятий. Это сочетание игры и науки, подходящее всем и может стать новым способом отдохнуть от гаджетов, развить творчество и поддержать работу мозга.

Раньше мы сообщали, шоколад против мигрени: почему тянет на сладкое и когда это действительно облегчает боль?

Действует лучше кроссвордов: что на самом деле прокачивает память и питает мозг - подробнее на Знай.ua.

Напомним, силовые упражнения и прогулка с весом: как укрепить мозг и предотвратить болезнь Альцгеймера?