Правильно подобранная зубная щетка – это не просто аксессуар, а залог здоровой улыбки. Многие покупают ее наугад, не зная, что от выбора щетины и формы зависит состояние зубов и десен.

Лучший вариант – мягкая щетина. Она нежно очищает эмаль, не травмирует десну и подходит даже тем, у кого чувствительны зубы. Жесткие варианты, напротив, могут повредить поверхность зуба и вызвать рецессию десен, пишет Pickett Family Dental.

Электрические модели становятся все более популярными. Они очищают более эффективно, ведь делают сотни оборотов в секунду, а встроенный таймер помогает придерживаться рекомендаций стоматологов. Если вы впервые пользуетесь такой щеткой, выберите насадку с мягкой щетиной и не нажимайте слишком сильно — устройство все сделает само.

Размер головки должен быть компактным – около 2 см, чтобы легко доставать даже до дальних зубов. Ручка – удобная, нескользкая, желательно с резиновыми вставками. Важно, чтобы кончики щетинок были закруглены – это предотвращает царапинам эмали.

Если у вас брекеты – ищите специальные ортодонтические насадки или V-образную форму. При повышенной чувствительности зубов – модели с пометкой "extra soft". А для свежести дыхания удобно иметь очиститель языка на оборотной стороне.

После каждой чистки хорошо промывайте щетку под теплой водой, храните вертикально и не накрывайте колпачком во избежание роста бактерий. Меняйте ее каждые 3–4 месяца, а после простуды обязательно.

Ранее мы сообщали еще хуже, чем сахар: 5 продуктов, которые вредят здоровью зубов.

Этот яд в вашем утреннем чае: почему даже "безопасный" напиток может разрушить здоровье – подробнее на Знай.ua.

Напомним, от кариеса потом не избавитесь: стоматолог назвал самую популярную ошибку во время чистки зубов.