В ноябре 2024 года ожидается несколько периодов с повышенной солнечной активностью, которые могут отрицательно сказаться на самочувствии некоторых людей. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды. 

По предварительным расчетам, наиболее заметные магнитные колебания прогнозируются на следующие даты:

• 11-13 ноября - буря средней интенсивности;
• 15 ноября - сильная, но кратковременная буря;
• 20 ноября - средняя по силе буря;
• 24 ноября - мощная буря;
• 25 ноября - еще одна сильная магнитная буря.

Специалисты подчеркивают, что эти данные предварительные, ведь солнечная активность может меняться. Поэтому стоит отслеживать новые прогнозы, чтобы заранее подготовиться к возможным перепадам.

Мощные магнитные вспышки в первую очередь влияют на людей с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью. В такие дни возможны следующие перепады артериального давления, головные боли и ощущение головокружения, раздражительность и нервное напряжение, нарушения сна и бессонница, усталость и апатия, снижение концентрации и внимания, общая слабость организма.

Как уменьшить воздействие магнитных бурь:

Следите за водным балансом. Пейте достаточное количество чистой воды, чтобы избежать обезвоживания, которое усиливает усталость и головную боль.

Соблюдайте сбалансированное питание. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты - они помогут поддержать энергию и укрепить иммунитет.

Позаботьтесь о сне. Соблюдайте режим отдыха, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Полноценный сон помогает легче переносить стресс и колебания магнитного поля.

Ограничьте физические нагрузки. В дни бурь лучше отказаться от интенсивных тренировок, чтобы не перегружать организм.

Избегайте стрессов. Постарайтесь минимизировать эмоциональные перегрузки. Практикуйте дыхательные упражнения, медитацию или легкую йогу для стабилизации психоэмоционального состояния.

• Напомним про конец света в 2025 году: что Ванга говорила про Апокалипсис и окончание войны в Украине.
• Ранее мы сообщали, что астрологи рассказали про ядерный удар: Украина на грани самой страшной развязки войны.
• Еще сообщалось о космической угрозе: 6 опасностей, что могут стереть Землю с лица Вселенной уже завтра.