Казалось бы, обычный томатный сок — что в нём особенного? Но учёные всё чаще называют его простым и доступным оружием против холестериновых бляшек.

Красный овощ в стакане работает не хуже модных БАДов, но стоит копейки и продаётся в любом супермаркете.

Вся магия — в ликопине. Это мощный антиоксидант, который помогает снижать уровень «плохого» холестерина (LDL) в крови и тем самым препятствует закупорке сосудов. Интересный нюанс: ликопин становится ещё эффективнее после термической обработки, так что не только свежие помидоры, но и консервированный томатный сок могут быть полезны.                                            

Лучшее время для приёма — утро натощак. На пустой желудок ликопин усваивается быстрее, а значит и эффект будет ярче. Один простой ритуал: стакан томатного сока перед завтраком — и вы работаете на будущее своего сердца, не меняя образ жизни радикально.                

Кардиологи любят повторять: профилактика — это всегда дешевле и безопаснее лечения. И томатный сок — как раз тот случай, когда профилактика ещё и вкусна.           

Напомним, что вы употребляете их ежедневно: врачи назвали продукты, которые приводят к воспалению кишечника.

Ранее мы сообщали, что снизят давление и защитят от инсульта: врачи назвали четыре самых полезных замороженных овоща.

Также стало известно, что не только чай и шоколад: 5 продуктов которые снижают давление. Для гипертоников эти продукты могут стать настоящим спасением.