Кофе может быть как другом, так и врагом для тех, кто страдает головной болью. Все зависит от количества, реакции организма и частоты употребления.

Профессор Вадим Белошицкий объясняет, что кофеин сужает расширенные сосуды мозга, поэтому иногда чашечка кофе может быстро снять боль, особенно если приступ мигрени только начинается. Но бывает и наоборот — у части людей кофе становится триггером, и после эспрессо или лате боль усиливается, пишет Маричка Падалко.

Врач советует наблюдать за собственными реакциями, ведь каждый организм реагирует по-разному. Если боли исчезают после одной чашки, это нормально, но когда вы пьете 5 и более чашек в день, рискуете попасть в замкнутый круг. Сначала кофе облегчает состояние, а затем боль возвращается – и мозг "требует" новую дозу кофеина. Так формируется зависимость, похожая на медикаментозную головную боль, когда обезболивающие перестают действовать, а боль только учащается.

Во избежание этого эксперт советует вести дневник напитков и симптомов, фиксируя, когда после кофе становится легче, а когда хуже. Оптимально – не более 1–2 чашек в день. Важно помнить, что кофе не является лекарством, он может помочь временно, но не заменяет полноценное лечение.

Также не забывайте о воде – иногда головную боль вызывает не кофеин, а обычное обезвоживание.

Ранее мы сообщили, лекарства, которые нельзя сочетать с кофе: последствия могут быть разрушительными для вашего здоровья.

Без таблеток и отваров трав: врачи раскрыли простой метод, который снимет головную боль – подробнее на Знай.ua.

Напомним, тошнота во время мигрени: как ее остановить и когда следует бежать к врачу?