В разгар летней жары многие берут с собой бутылку воды в авто, не задумываясь, что она может превратиться в потенциальную угрозу здоровью. Все из-за пластика, который может выделять вредные вещества в воду.

РБК-Украина сообщает, воду в каких бутылка лучше покупать, чтобы защитить свое здоровье.

По словам эндокринолога и диетолога Виктории Гончаренко, в авто под действием температуры из пластика в воду будут поступать большое количество бисфенола А, фталатов и микропластика.

Эти вещества могут приводить к:

• гормональным сбоям
• повышать риск развития определенных видов рака
• вредить печени, мозгу и репродуктивной системе

Поэтому если вы хотите оставить в машине какую-то воду, то лучше выбрать в стеклянной таре .

Также одноразовые пластиковые бутылки - источник глобального загрязнения: менее 10% перерабатывается. Пластик накапливается в природе, водоемах, почве, отравляет окружающую среду и обратно попадает в людей через пищу, воду, воздух.

Попадание в организм бисфенола А связано с повышенным риском диабета 2 типа, снижением инсулиновой чувствительности даже при низких дозах.

Кипячение или фильтрация уменьшают количество нанопластика до 90% по сравнению с бутылочной водой.

Многоразовые бутылки или качественная тара могут иметь надпись:

• BPA-free / Без бисфенола A
• Food grade / Пищевой пластик / Для пищевых продуктов

Однако, следует понимать, что даже лучшая пластиковая тара станет вредной, если воду хранили при высокой температуре .

В магазинах выбирайте бутылки, которые хранились в тени или холодильнике, как можно дальше от тепла.

Вода имеет срок годности (даже бутилированная). Поэтому проверьте, герметично ли запечатана бутылка:

• герметично запаяна
• не деформирована
• не мутная
• не имеет осадка или посторонних запахов

Если есть мутность, странные пузырьки или запах - не пейте такую воду.

Вас может заинтересовать

• Эксперт рассказал, какую воду лучше всего пить ежедневно
• Что произойдет с организмом, если ежедневно пить газированную воду
• Зачем нужно пить теплую воду с утра и что даст эта привычка

При написании материала использовались следующие источники: TikTok-страница эндокринолога Виктории Гончаренко, сайты Health shots и Business insider.