Многие из нас стремятся к долгой жизни и крепкому здоровью. Но порой привычные напитки, которые кажутся совершенно безопасными, могут незаметно подрывать работу эндокринной системы. Об этом рассказала в своем Инстаграме врач-эндокринолог Алессия Рохнельт.

Декофеинизированный кофе - не такой уж и безобидный

На первый взгляд кофе без кофеина кажется хорошим выбором для тех, кто старается избегать стимуляторов. Однако технология, с помощью которой из него удаляют кофеин, вызывает множество сомнений.

Для удаления кофеина нередко применяют сильнодействующие химические вещества вроде метиленхлорида или этилацетата. Даже после фильтрации в напитке могут сохраняться их остатки в микродозах. Если пить такой кофе регулярно, эти соединения постепенно накапливаются в организме, что может навредить.

Кофе в капсулах - удобство с подводными камнями

Капсульные кофемашины стали популярны за счет скорости и простоты использования. Удобно, вкусно и минимум уборки. Однако в таком удобстве скрыта потенциальная опасность.

Вода в процессе заваривания проходит через пластиковую капсулу. Под действием высокой температуры из пластика могут выделяться микрочастицы и химикаты, которые попадают в напиток. Если иногда пить такой кофе - ничего страшного. Но при регулярном употреблении микропластик способен накапливаться в организме, нарушая гормональный фон и вредя здоровью.

Изотоники - не всегда полезный выбор

Изотонические напитки рекламируют, как идеальный способ восстановить баланс жидкости и минералов после тренировки. Они действительно содержат электролиты и немного сахара - казалось бы, все отлично.

Но специалисты предупреждают: в составе таких напитков часто можно найти искусственные красители и подсластители. А еще они обычно продаются в пластиковых бутылках, из которых в напиток также могут попадать микрочастицы и вредные соединения. Если пить изотоники постоянно, это может отразиться на самочувствии.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

• Еще мы писали, что спасут от жары и обезвоживания: 5 фруктов, которые увлажняют организм летом.
• Также сообщалось, что холодная вода в жару опасна: названы напитки, которые нельзя пить летом.
• Напомним, содержат много сахара и от жажды не спасут: два напитка, которые нельзя пить в жару.