UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Вызывает ожирение и провоцирует болезни печени: ученые назвали самый опасный вид сахара

znaj.ua
Wed, 09 Jul 2025 23:50:00 +0300
Вызывает ожирение и провоцирует болезни печени: ученые назвали самый опасный вид сахара

Опасность для здоровья может исходить не только от самого сахара, но и от того, в каком виде он поступает в организм. Исследования показывают любопытный дисбаланс: способ потребления сахара во многом определяет, насколько сильно он может навредить, пишет Health.

Как отмечает ведущий автор работы Карен Делла Корте, кандидат наук из Университета Бригама Янга, сахар, который содержится в напитках - газировке, энергетиках и даже фруктовых соках - представляет куда более серьезный риск, чем тот, что поступает с твердой пищей.

Анализ данных выявил, что каждая дополнительная порция сладкого напитка объемом 350 мл в сутки связана с ростом вероятности развития диабета 2 типа на 25%. При этом стакан фруктового сока в 250 мл повышает риск примерно на 5%. Интересно, что сахар из твердых источников не только не увеличивал риск диабета, но и при умеренном потреблении - например, до 20 г в день - проявлял легкий защитный эффект.

С точки зрения биологии это объясняется тем, что в жидкой форме отсутствуют клетчатка, белки или жиры. Без этих компонентов сахар быстро всасывается в кровь, провоцируя резкие скачки глюкозы и инсулина, минуя естественные сигналы насыщения.

Кроме того, это создает нагрузку на печень - особенно фруктоза, которая способна трансформироваться в жир и приводить к инсулинорезистентности.

В экспериментах на животных ученые также зафиксировали так называемую молекулярную зависимость: сладкие напитки способны перестраивать кишечник, делая его более восприимчивым к усвоению сахара, что только усугубляет метаболические нарушения.

Все эти факты усиливают опасения специалистов относительно сладких напитков. Европейское агентство по безопасности продуктов питания и Всемирная организация здравоохранения подчеркивают, что потребление добавленного сахара, особенно в жидком виде, должно быть сведено к минимуму. Ведь его избыток связывают с ожирением, заболеваниями печени, проблемами сердца и развитием кариеса.

  • Ранее мы сообщали, что овсянка с подвохом: польза, о которой молчат, и риски, о которых стоит знать.
  • Еще врачи рассказали, чем следует начинать свое утро, чтобы оставаться здоровым и энергичным – подробнее на Знай.ua.
  • Напомним, бутерброды не спасут: почему питание не поможет при анемии.
Читать полностью

Последние новости

Выплаты для ребенка без вести пропавшего военного: юрист объяснил все детали
Выплаты для ребенка без вести пропавшего военного: юрист объяснил все детали
Родственники пропавших без вести военных имеют право получать их заработную плату и дополнительное вознаграждение. Но кто именно имеет право на получение подобных выплат, и будет ли их получать реб...
breaking.znaj.ua
Sun, 31 Aug 2025 23:10:00 +0300
"Поймали их с поличным": Трамп уволил людей из-за трещины в камне возле Белого дома
"Поймали их с поличным": Трамп уволил людей из-за трещины в камне возле Белого дома
Президент США Дональд Трамп уволил работников из-за повреждения камня в Розовом саду Белого дома.
focus.ua
Sun, 31 Aug 2025 23:01:29 +0300
Лазером или кувалдой? Глава Госаудитслужбы призвала правительство навести порядок в системе ценообразования строительных работ
Лазером или кувалдой? Глава Госаудитслужбы призвала правительство навести порядок в системе ценообразования строительных работ
Министерство инфраструктуры, которое ввело так называемый laquoукрупненный показатель стоимостиraquo УПС, создало крайне спорную систему ценообразования при выполнении государственных заказов...
glavcom.ua
Sun, 31 Aug 2025 23:00:00 +0300
Строгие штрафы и даже тюрьма: в Европе ужесточают правила для туристов
Строгие штрафы и даже тюрьма: в Европе ужесточают правила для туристов
Туристам вИталии запретили строить песочные замки иносить шумную обувь.
tsn.ua
Sun, 31 Aug 2025 22:59:29 +0300
Город на генераторах, света еще нет: какая ситуация в Черноморске после атаки РФ
Город на генераторах, света еще нет: какая ситуация в Черноморске после атаки РФ
В Одесской области продолжаются активные ремонтные работы после ночного налета российских ударных дронов. Беспилотники врага атаковали исключительно гражданскую критическую инфраструктуру.Об это...
www.rbc.ua
Sun, 31 Aug 2025 22:55:12 +0300
Еврокомиссия хочет создать фонд для управления замороженными активами рф (Видео)
Еврокомиссия хочет создать фонд для управления замороженными активами рф (Видео)
Европейская комиссия разрабатывает предложения по использованию млрд замороженных российских активов. Об этом сообщает Euractiv, пишет ZN.UA.Позиции стран ЕС отличаются Польша и страны Балти...
www.5.ua
Sun, 31 Aug 2025 22:51:58 +0300
Теперь только тюрьма: военнослужащих будут бросать за решетку
Теперь только тюрьма: военнослужащих будут бросать за решетку
В Украине планируется ужесточить наказание для военнослужащих за отказ выполнять приказ командира.Депутаты предлагают исключить возможность назначать более мягкое наказание или испытательный срок....
zk.znaj.ua
Sun, 31 Aug 2025 22:50:00 +0300
Украина рассчитывает на $1 млрд ежемесячно на закупку оружия через PURL
Украина рассчитывает на $1 млрд ежемесячно на закупку оружия через PURL
Украина рассчитывает, что партнеры будут выделять не менее млрд ежемесячно в рамках инициативы по закупке вооружения через НАТО PURL. Об этом сообщил президент Владимир Зеленский в вечернем в...
korrespondent.net
Sun, 31 Aug 2025 22:46:00 +0300
Серия роскошных обедов без оплаты: пару разоблачили камеры наблюдения (видео)
Серия роскошных обедов без оплаты: пару разоблачили камеры наблюдения (видео)
Пара из Ньюкасла Великобритания в течение нескольких дней посещала элитные рестораны города и оставляла значительные счета неоплаченными. За четыре дня они заказали блюд на более фунтов стерл...
focus.ua
Sun, 31 Aug 2025 22:44:00 +0300
Польша депортировала украинца, который угрожал поджогами из-за "вето Навроцкого"
Польша депортировала украинца, который угрожал поджогами из-за "вето Навроцкого"
Сегодня Польша депортировала гражданина Украины, который угрожал совершить поджог из-за вето польского президента.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на пост министра внутренних дел Польши Мар...
www.rbc.ua
Sun, 31 Aug 2025 22:41:27 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Шторм?" Все полягут на нашей земле, если придут сюда": "Шквал" на передовой – "Невыдуманные истории" (Видео)
"Шторм?" Все полягут на нашей земле, если придут сюда": "Шквал" на передовой – "Невыдуманные истории" (Видео)
Станут вашим спасением осенью: продукты, которые повышают иммунитет
Похоже, Трампу уже дошло
Убийство Парубия. Выводы для рядового украинца
Такого точно никто не ожидал: астролог ошарашил прогнозом о завершении войны в Украине
Янукович построил новое "Межигорье" в Сочи: фото
В камере сбитого российского БпЛА обнаружили видеоролик с китайского завода: что он демонстрирует, — "Флеш" (видео)
Представительница РФ на Совбезе ООН смотрела в телефон, пока Свириденко показывала фото убитого Россией ребенка (видео)
Женщина забеременела близнецами после встречи на одну ночь: теперь разыскивает отца (фото)
Поместья, дорогие автомобили, пенсии и "бегство" от повесток: СМИ показали, как живут закарпатские таможенники (фото)
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения