Огурцы – это не просто хрустящая добавка к салату, а настоящий подарок для вашего организма.

В этом овоще столько пользы, что медики советуют есть его каждый день, пишет VeryWell.

Не только утоляют жажду, но и помогают бороться с серьезными заболеваниями, улучшают самочувствие и замедляют старение клеток. И все это — об обычном огурце, который вы, возможно, недооцениваете.

Начнем с главного – огурец на 96% состоит из воды, поэтому он идеально увлажняет тело, особенно в жаркие дни или после активной физической нагрузки. Именно благодаря способности поддерживать водный баланс этот овощ полезен для нервной системы, работы почек, стабилизации температуры тела и даже улучшения памяти и сна.

Еще один бонус – витамин К, которого в огурцах немало. Он необходим для костей, ведь повышает их крепкость и уменьшает риск переломов. Благодаря антиоксидантам, среди которых флавоноиды и лигнаны, огурцы борются со старением, укрепляют сосуды, снижают риск образования тромбов и даже могут помочь в профилактике рака. Особенно они полезны женщинам во время менопаузы – защищают от гормонозависимых опухолей, в частности рака груди.

Огуречные маски тоже никто не отменял. Если у вас отеки – просто приложите кусочки свежего овоща, и получите легкий естественный эффект обезболивания и охлаждения.

Но имейте в виду – людям с чувствительным желудком или принимающим препараты для разжижения крови следует быть осторожными. Все из-за того же витамина К, что влияет на свертываемость крови.

Ранее мы сообщали, медленно убивают ваш организм: два популярных продукта, которые могут вызвать рак.

Вы тоже пьете это каждый день? Врачи предупреждают об опасности – подробнее на Знай.ua.

Напомним, всего один стакан в день: напиток, который очистит печень от токсинов.