Не каждая закуска – удачное решение – некоторые сочетания с алкоголем могут испортить вам вечер.

Эксперт объяснила, каких продуктов следует избегать, даже если они кажутся идеальными.

Под бокал вина или бутылку пива мы часто выбираем любимые закуски – пиццу, шоколад или что-то соленое. Но не все вкусно хорошо сочетается с алкоголем. Специалист Ваниита Джаин советует выбирать более сбалансированную пищу во избежание дискомфорта, а диетолог Прашант Мистри добавляет, что некоторые продукты могут даже усилить вредное действие алкоголя.

Хлеб вместе с пивом вызывает вздутие и обезвоживает организм. А конфеты с шоколадом могут раздражать кишечник и отрицательно влиять на слизистую. То же касается какао и кислых сладостей. Фасоль и чечевица хотя и богаты железом, вместе с алкоголем могут провоцировать проблемы с пищеварением и мешать усвоению микроэлементов.

Отдельное внимание следует обратить на кофеин –  он притупляет чувство опьянения, и вы можете не заметить, как перебрали. А вот соленые снеки, в частности, картофель фри, не только стимулируют жажду, но и могут заставить вас выпить больше, чем планировалось. К тому же это все усиливает обезвоживание.

Лучший совет – есть перед вечеринкой блюда с белком и свежими овощами. Они замедлят всасывание алкоголя и снизят его негативное влияние.

Забота о себе начинается с выбора того, что вы кладете на тарелку.

Ранее мы сообщали, в это время суток пить алкоголь нельзя.

Энергетики теперь под запретом: украинских подростков начнут штрафовать за банки бодрости – подробнее на Знай.ua.

Напомним, варка и употребление самогона: священник рассказал, является ли это грехом.