Мушмула — это не только экзотический фрукт, но и настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Она богата антиоксидантами, витаминами A, C и E, а также минералами, такими как кальций и магний. Кроме того, мушмула обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. Этот фрукт можно употреблять в свежем виде, добавлять в десерты, салаты или использовать для приготовления компотов. В данной статье мы рассмотрим, как правильно выбрать мушмулу, а также несколько простых рецептов с её использованием, которые разнообразят ваше меню и принесут пользу вашему организму.