Что будет с организмом, если отказаться от кофе в пользу чая
tsn.ua
Mon, 12 May 2025 22:44:51 +0300
Каждый второй человек на Земле выбирает именно чай вместо кофе.
Кстати, этот напиток наиболее популярен в Англии, а не на родине в Китае.
Именно в черном чае много полезных элементов, которые положительно влияют на нервную систему и на работу желудочнокишечного тракта.
В черном чае много минералов, в том числе фтора, марганца, кальция.
В двух чашках этого напитка содержится почти половина суточной нормы фтора, необходимого взрослому человеку.
Что будет с организмом, если вы откажетесь от кофе в пользу чая Снимает тревожность и расстройства сна Особенно это касается людей, чувствительных к кофеину тех, которые после чашечки кофе страдают бессонницей, высоким артериальным давлением и увеличением частоты сердечных сокращений.
Благодаря чаю ваш сон станет более качественным.
Поддерживает здоровье полости рта Кофе может увеличить риск воспаления десен и изменение цвета зубов.
Чай обладает антимикробными свойствами и может снизить риск накопления вредных бактерий во рту.
В то же время, он способен способствовать накоплению бактерий и микроорганизмов, полезных для здоровья.
Это помогает предотвратить инфекции полости рта и горла и общие проблемы полости рта.
Уменьшится холестерин Правда, это произойдет, только если вы раньше выпивали чашку кофе во френчпрессе или эспрессо.
Дело в том, что в состав этих видов кофе входят вещества, способные повысить уровень плохого холестерина.
Реже будете страдать от изжоги В случае частого употребления кофе может появиться изжога, поскольку кофеин влияет на мышцу, которая находится между пищеводом и желудком.
В результате в открывшееся пространство поступает желудочный сок.
Улучшает умственную деятельность Одна чашка черного чая на 10 улучшает умственные способности в течение 45 минут.
А тонизирующие свойства его начинают действовать уже через 30 минут после употребления и продолжаются в течение пятишести часов.
Ранее мы писали о продуктах и напитках, от которых растет живот.
Больше об этом читайте в новости.
Читайте также Какой пульс считается нормальным параметры по возрасту Какой алкогольный напиток содержит меньше калорий Топ белковых продуктов для похудения на каждый день
Последние новости
больше новостей