Назван главный продукт, который "выключает" мужскую силу
www.rbc.ua
Sun, 11 May 2025 10:30:01 +0300
Знаете, какие продукты снижают мужскую силу и негативно влияют на потенцию Узнайте о главном враге вашего либидо обычном сахаре, и его неочевидном, но мощном влиянии на мужское здоровье.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler ссылаясь на заявления экспертов.
Казалось бы, что может быть плохого в кусочке торта или любимой сладкой газировке Однако, регулярное и чрезмерное потребление сахара запускает в мужском организме ряд негативных процессов, непосредственно влияющих на уровень тестостерона главного мужского гормона.
Как сахар выключает мужскую силу Дело в том, что злоупотребление сладким приводит к резким скачкам уровня инсулина в крови.
Высокий инсулин, в свою очередь, может подавлять выработку тестостерона.
Чем меньше тестостерона, тем слабее либидо и хуже эректильная функция.
Более того, избыток сахара легко трансформируется в организме в висцеральный жир тот самый, который накапливается вокруг внутренних органов и на животе пивной живот.
Этот жир является не просто эстетической проблемой.
Он активно вырабатывает женские половые гормоны эстрогены, которые являются антагонистами тестостерона.
Возникает гормональный дисбаланс, что еще больше ухудшает ситуацию с мужской силой.
Исследования показывают, что мужчины, которые регулярно потребляют большое количество сладких напитков и продуктов, чаще сталкиваются со снижением уровня тестостерона, проблемами с потенцией и уменьшением сексуального желания.
Какие продукты опасны для мужчин Стоит отметить, что сахар не единственный продукт, способный негативно влиять на мужское здоровье.
Эксперты также предостерегают от чрезмерного употребления Трансжиров и фастфуда Они также способствуют набору веса и могут негативно влиять на гормональный фон.
Алкоголя, особенно пива Пиво содержит фитоэстрогены растительные аналоги женских гормонов.
Соевых продуктов в больших количествах Изза содержания фитоэстрогенов.
Избытка соли Может приводить к повышению давления и негативно влиять на сосуды, что важно для эрекции.
Как питаться мужчинам Полный отказ от сладкого для многих может показаться слишком радикальным шагом.
Однако, значительное сокращение сахара в рационе, отказ от сладких газированных напитков, ограничение кондитерских изделий и фастфуда это уже весомый вклад в сохранение и укрепление мужской силы.
Сбалансированное питание, богатое белком, полезными жирами, витаминами и минералами, в сочетании с регулярной физической активностью помогут поддерживать здоровый уровень тестостерона и радоваться полноценной жизни.
Вас может заинтересовать Как звезда Бэтмена поддерживает тело в топформе Как превратить обычную прогулку в эффективную тренировку Вот что произойдет с вашим телом, если ежедневно висеть на турнике В материале использованы следующие источники MensHealth, PubMed, Mayo Clinic.
Последние новости
больше новостей