Почему возникает боль в шее и как ее облегчить
znaj.ua
Tue, 06 May 2025 12:50:00 +0300
Боль в шее может свидетельствовать о серьезных проблемах, а не просто усталости.
Иногда достаточно простой смены привычек, но бывают ситуации, где промедление опасно, пишет Medical News Today.
Часто причина мышечное напряжение после сна в неудобной позе, длительной работе за компьютером или стрессе.
Болит во время движения Вероятно, причина как раз в мышцах.
Если же возникает хруст, головокружение или боль отдает в плечо, возможно, это остеохондроз или спондилез.
Ущемление нерва дает резкую боль, онемение, слабость в пальцах.
А вот после падений, аварий или неправильных упражнений нужно обращаться к врачу немедленно это могут быть травмы позвонков или связок.
Более серьезным является стеноз, когда сужается позвоночный канал, или онкология, сопровождающаяся узелками, похудением, сменой голоса.
Особенно опасен менингит ригидность шеи, тошнота, температура признаки, когда нужна скорая.
В домашних условиях помогут тепло, холод, ибупрофен или парацетамол, легкое растяжение и ортопедическая подушка.
Следите за эргономикой экран на уровне глаз, спина ровная.
Не держите телефон плечом, лучше гарнитура.
И не забывайте о разминке каждый час.
К врачу следует обратиться, если боль длится более недели, мешает спать или появилась после травмы.
В сложных случаях требуется МРТ, физиотерапия или операция.
Боль это сигнал.
Не игнорируйте тело оно не шутит.
Привычные движения могут спасать спину, а внимательность жизнь.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним.
Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.
Ранее мы сообщали, почему болит спина и как себе помочь нейрохирург раскрыл простые правила, которые сохранят здоровье.
Как сохранить подвижность суставов 5 простых упражнений и всего 10 минут вашего времени подробнее на Знай.ua.
Напомним, лучшее упражнение для снятия напряжения в пояснице боль уйдет очень быстро и придет облегчение.
Последние новости
больше новостей