Назван возраст, в котором начинается "сыпаться" организм: раньше, чем вы думаете
www.rbc.ua
Tue, 06 May 2025 09:45:09 +0300
Согласно новым исследованиям, курение, употребление алкоголя и отсутствие физических упражнений начинают негативно влиять на ваше тело уже с 36 лет.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на WomensHealth.
Что показало исследование ученых о рискованном возрасте Для исследования, опубликованного в Annals of Medicine, исследователи в течение 30 лет наблюдали за участниками, измеряя физическое и психическое здоровье в возрасте 27, 36, 42, 50 и 61 год.
Они также спрашивали людей их об их рискованных привычках, таких как употребление алкоголя и курение, а также о том, как часто они занимаются спортом.
Исследователи обнаружили, что наличие плохих привычек например, сколько вы курите, пьете и избегаете физических упражнений во время теста, так и то, насколько они увеличивались со временем, были связаны с ухудшением психического благополучия, общим ухудшением самочувствия и большим количеством метаболических факторов риска.
Важно то, что эффекты были такими же сильными в 36 лет, как и в 61 год.
Это один из первых случаев, когда это было впервые обнаружено в исследованиях.
Однако исследователи этого исследования из университетов Финляндии знали, что наше поведение в отношении здоровья, как правило, формируется, когда мы моложе, и продолжается до среднего возраста, поэтому им было интересно взглянуть на то, как привычки, когда мы молоды, влияют на наше тело.
Эти выводы подчеркивают важность борьбы с рискованными для здоровья привычками как можно раньше, говорят ученые.
В частности, исследователи также обнаружили, что отсутствие физических упражнений особенно связано с плохим физическим здоровьем.
Курение очень сильно влияет на психическое здоровье, а чрезмерное употребление алкоголя связано с ухудшением как психического, так и физического здоровья.
Вас может заинтересовать 18 привычек, замедляющих старение Три привычки из школы, которые спрогнозируют ваш вес в будущем Ученые предупредили о негативном влиянии контента для взрослых
Последние новости
больше новостей