Этот вкусный десерт можно есть каждый день: не наберете ни одного грамма
www.rbc.ua
Sun, 04 May 2025 08:45:21 +0300
Десерт это не враг фигуры.
Современная диетология все чаще доказывает, что можно наслаждаться сладким без угрызений совести.
Какой десерт вы можете есть каждый день читайте в материале РБКУкраина проект Styler.
Какой десерт не враг фигуры Речь идет о чиапудинге легком, питательном и абсолютно безопасном для вашей фигуры.
Этот десерт уже несколько лет подряд входит в список любимчиков среди тех, кто придерживается здорового образа жизни.
Основные ингредиенты семена чиа, растительное молоко или обычное, немного меда или кленового сиропа для сладости, а также фрукты или ягоды по вкусу.
Все смешивается, охлаждается несколько часов в холодильнике и готово В результате имеем кремовую, нежную текстуру, которая напоминает пудинг или даже десерт в стиле мусс.
Почему чиапудинг идеальный десерт для ежедневного употребления Минимум калорий порция содержит в среднем 150200 ккал.
Максимум пользы семена чиа богаты омега3, клетчаткой, белком и антиоксидантами.
Длительное ощущение сытости пудинг надолго снижает аппетит, помогая избежать переедания.
Улучшение пищеварения клетчатка нормализует работу желудочнокишечного тракта.
Поддержание веса регулярное употребление такого десерта может даже способствовать похудению.
Десерт легко адаптировать под любой вкус добавьте какао, кокос, ореховое масло, лесные ягоды или банан и каждый раз он будет новым.
А главное это не просто сладкий перекус, а здоровый ритуал, который принесет удовольствие и пользу.
Если вы мечтаете о фигуре мечты, но не готовы отказываться от сладкого чиапудинг станет вашим лучшим союзником.
Ешьте его хоть каждый день и оставайтесь в форме Вас может заинтересовать 5 полезных десертов, которые не вредят фигуре Вся правда о конфетах Пьяная вишня, которую умалчивают Самые вредные сладости, которые заманивают украинцев в магазинах
Последние новости
больше новостей