Вы делаете это каждое утро: 5 ежедневных привычек, которые нарушают сон
Утренние привычки, которые кажутся безвредными, могут незаметно влиять на качество сна. Они нарушают гормональный баланс и нарушают циркадные ритмы, что усложняет процесс засыпания, пишет Huffpost....
znaj.ua
Mon, 15 Dec 2025 05:50:00 +0200