9 дорогих, но очень вредных для здоровья продуктов: запомните их!
www.rbc.ua
Sun, 20 Apr 2025 16:28:40 +0300
Существуєт мнение, что чем дороже продукт, тем полезнее он.
Но это не так.
Несмотря на высокую цену, некоторые продукты содержат скрытую опасность и могут нанести вред здоровью.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Instagramстраницу нутрициолога и тренера Юрия Попка.
Колбасные изделия Сюда относятся сосиски и сардельки, в которых часто сырье непонятно качества и в составе можно увидеть список непонятных названий, аббревиатур.
Если заглянуть в состав, там вы найдете и сахар и красители, усилители вкуса, загустители, стабилизаторы и неизвестно что, я даже сам порой не знаю таких составляющих, что они там напихали, добавил эксперт.
Некоторые из этих добавок плохо влияют на кишечную микрофлору, могут провоцировать рак.
Также там много насыщенных жиров, которые вызывают в организме воспалительные процессы в избытке.
Это просто пищевой мусор, или за дешево, потому что там мяса нет.
А если оно дорогое, то оно там есть, но с ним делали кучу манипуляций.
Поймите, чем меньше над продуктом колдуют и химичат люди тем полезнее, это называется цельный продукт., объяснил нутрициолог.
Часто производители указывают мяса, но какого качества это мясо, то неизвестно.
Кондитерские изделия Речь идет об изделиях именно промышленного производства, такое как продается в супермаркетах.
Основная составляющая это сахар, дешевое пальмовое масло, загустители, красители и подсластители.
Избыток сахара и калорий в организме приводит к воспалительным процессам и преждевременному старению.
Лучше всего покупать такие продукты у кондитеров, которые делают на совесть, из натуральных ингредиентов и без ведра сахара и дешевых жиров.
Сладкая вода Популярные сладкие воды содержат сплошной сахар и крашеную воду.
У меня улыбку вызывают люди, которые говорят сахар не потребляю, пью теперь чай без него и в то же время в литре сладкой газировки 22 ложки сахара, сказал Попко.
Важно научиться читать этикетки.
Блюда, которые жаренные во фритюре Такие продукты, как чипсы, картофель фри и все из фритюрницы являются сильным канцерогеном, который из организма очень сложно выводится.
Организм не умеет расщеплять трансжиры и это может привести к раку и другим болезням.
После каждого приготовления во фритюре масло нужно менять.
Что же касается чипсов, то производители часто за этим следят, но они калорийны, поскольку натягивают в себя масло.
Поэтому, такие продукты крайне редко потребляйте, а картофель лучше готовьте сами и берите рафинированное подсолнечное масло, которое после жарки выливайте.
Йогурты с наполнителями В таких йогуртах очень много сахара, некачественных наполнителей и загустителей.
Домашний йогурт это суперфуд, а магазинный это вредный продукт в 90 случаях.
Лучше всего покупать классический или кефир.
Натуральный йогурт и кефир это лучший пробиотик, которые принесет организму только пользу.
Майонез Почти безопасным будет только домашний майонез.
Однако, важно учесть, что он очень жирный и калорийный.
В магазинных майонезах в составе можно найти заменители вкуса, красители и транжиры.
К тому же добавляют загустители, что не любит наша микробиота.
Крабовые палочки Ни для кого не будет секретом, что в крабовых палочках ничего общего нет с крабами.
Основа это дешевая рыба, а именно отходы и много консервантов, ароматизаторов и наполнителей.
Консервы Сюда также относится всеми любимый тунец.
Важно где он выловлен, поскольку данный вид рыбы часто собирает в себя тяжелые металлы и токсичные вещества.
Читайте состав, чтобы там кроме соли, перца и масла ничего не было.
Перед потреблением сливайте масло.
Фруктовые соки В таком продукте маленький сока, все остальное сахар, ароматизаторы.
А то, что мы считаем мякотью в лучшем случае будет жмых яблочный.
Если производитель указал на упаковке, что это 100 сок, то в целом вы пьете сладкую воду с витаминами, без клетчатки.
Пользы в таких напитках мало.
Вас может заинтересовать 8 продуктов, которые могут снизить риск рака и диабета их должны есть все Названа самая полезная пища, которая уменьшает воспаление и улучшает здоровье мозга Ягода 1, которая способствует быстрому и легкому похудению
Последние новости
больше новостей