Мощная магнитная буря охватит Землю уже через считанные часы и этот шторм будет затяжным. По словам ученых, этот геомагнитный шторм может вызвать ухудшение самочувствия у многих людей на планете и влиять на работу техники. Также может наблюдаться полярное сияние.

Что известно об этом геомагнитном шторме, сколько он будет длиться и как можно от него защитить организм, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).

По прогнозу Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), на Солнце произошел очень редкий двойной взрыв. Это спровоцирует геомагнитные бури и полярное сияние.

Действие магнитных бурь люди начнут ощущать уже вечером во вторник, 15 апреля . Ожидается повышение фона до К-индекс 5 , что соответствует магнитной буре красного уровня.

16 апреля, среда - пик магнитной бури и повышение до К-индекс 6 . При такой буре многие люди на планете испытывают ухудшение самочувствия, возможен сбой в работе техники.

17 апреля, четверг - показатели снизятся, но не намного, ожидается К-индекс 5 , что соответствует буре красного уровня.

18 апреля, пятница - мощность бури пойдет на спад, ожидается до К-индекс 4 , что соответствует умеренной магнитной буре

Магнитная буря - это возмущение в магнитном поле Земли, вызванное выбросами с Солнца. Когда заряженные частицы доходят до атмосферы нашей планеты, это влияет на все: от самочувствия человека до спутников и GPS-навигации. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Чем выше К-индекс (от 1 до 9), тем сильнее буря.

Изменения геомагнитного поля влияют на здоровье человека и это подтверждают многочисленные исследования. Бури с К-индекс 3-4 ощущают только метеочувствительные люди, а бури от К-индекс 5 (красного уровня) и выше - ощущает большинство людей на Земле.

Самые частые жалобы:

• Головная боль
• Мигрень
• Головокружение
• Тошнота
• Сонливость днем
• Бессонница ночью
• Сильная усталость
• Скачки артериального давления
• Снижение работоспособности, внимания и концентрация
• Повышенная тревожность
• Раздражительность
• Агрессия
• Перепады настроения
• Апатия
• Депрессивные состояния
• Обострение хронических заболеваний

На дни мощных магнитных бурь медики дают общие рекомендации и рекомендуют снизить активность, больше отдыхать и ограничить стрессовые ситуации.

Что поможет:

• Пейте больше воды
• Полноценно питайтесь, добавьте в рацион больше овощей и фруктов, не пропускайте приемы пищи
• Избегайте стрессов
• Старайтесь вовремя ложиться вечером и спать ночью не менее 7-9 часов
• Ограничьте количество кофе и энергетиков, откажитесь от алкоголя
• Гуляйте на свежем воздухе от 30 минут в день
• Проветривайте помещение
• Вечером занимайтесь спокойными делами и минимизируйте использование гаджетов

Если состояние здоровья вызывает беспокойство - обратитесь за помощью к врачу

Вас может заинтересовать:

• Действительно ли смена погоды может влиять на самочувствие человека
• Какой простой способ поможет навсегда избавиться от мигрени
• Почему утром часто болит голова - 5 самых частых причин

При написании материала использованы источники: NOAA, NASA, Space Weather Prediction Center