Великий пост в 2025 году: как правильно соблюдать и кому он категорически запрещен
nashe.znaj.ua
Thu, 10 Apr 2025 08:50:00 +0300
Великий пост это время очищения, но не стоит забывать и о своем здоровье.
Если поститься разумно, организм не пострадает, а даже извлечет пользу.
В 2025 году Великий пост продолжается с 3 марта по 19 апреля.
Это период, когда христиане ограничивают себя не только в пище, но и в повадках.
Однако важно не навредить организму, особенно если у вас хронические болезни или вам 60.
По словам врачей, не всем людям рекомендовано полностью отказываться от белков животного происхождения, ведь это может вызвать осложнения от анемии до ухудшения памяти.
Меню во время поста вполне можно сделать вкусным и питательным овощные супы, каши, котлеты из топинамбура, пасты из бобовых, грибные рагу, салаты и растительное молоко.
Стоимость питания зависит от выбора например, огурцы стоят от 114.89 до 229 грн/кг , а шампиньоны от 60 до 200 грн/кг .
Зато картофель от 28 до 40 грн/кг , а гречка от 28.70 до 73 грн .
Десерты тоже возможны хурма с кокосовыми сливками и какао вкусно и постно.
Однако не забывайте о выходе с поста делайте это постепенно, не бросайтесь сразу на мясо и сладости.
Добавляйте рыбу, птицу, молочку и больше воды.
Для пищеварения пригодятся ферменты и пробиотики.
А еще прислушивайтесь к себе если чувствуете усталость, слабость или головные боли лучше отказаться от поста или обратиться к врачу.
Пост это, прежде всего, путь к внутреннему равновесию, но он не должен превращаться в испытания для тела.
Будьте внимательны к себе, а если сомневаетесь посоветуйтесь с врачом или священником.
Ранее мы сообщали, можно ли венчаться в Великий пост разъяснение церкви для православных украинцев.
Кому молиться в Великий пост праздники, помогающие укрепить дух подробнее на Знай.ua.
Напомним, сухое едение в Великий пост как строгие ограничения помогут очистить тело и душу к Пасхе 20 апреля
Последние новости
больше новостей