Ешьте эти три продукта ежедневно, чтобы избежать рака кишечника
www.rbc.ua
Tue, 18 Mar 2025 09:45:02 +0200
Сбалансированное питание играет ключевую роль в профилактике онкологических заболеваний.
Некоторые группы продуктов могут снижать риск развития рака кишечника благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полезных бактерий.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на сайт Surrey Live.
Какие продукты есть Исследования показывают, что ежедневное потребление молока вместе с продуктами, богатыми клетчаткой, такими как батат и яблоки, могут быть ключевыми в профилактике заболевания.
В частности, молочные продукты, углеводы и клетчатка могут снизить риск развития рака.
Доктор медицинских наук Стивен ЛиКонг рассказал, что рак кишечника или колоректальный это рак, который встречается в любой части толстого кишечника.
Влияние продуктов на организм Клетчатка может способствовать улучшению здоровья кишечной среды и потенциально снижая риск рака.
Диеты с высоким содержанием обработанного мяса и низким содержанием клетчатки могут способствовать росту вредных бактерий, которые могут способствовать воспалению и развитию рака.
Рафинированные углеводы и добавленный сахар могут способствовать воспалению и инсулинорезистентности, потенциально увеличивая риск рака.
Сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых, фруктах и овощах, обеспечивают необходимые питательные вещества и клетчатку, которые полезны для здоровья кишечника и могут защитить от колоректального рака.
Тогда как молоко может иметь защитный эффект против колоректального рака.
Это может быть связано с различными факторами, включая кальций, витамин D и потенциально другие биоактивные соединения в молочных продуктах.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять эти потенциальные преимущества.
Важность активного образа жизни Регулярная физическая активность не менее 30 минут в день улучшает перистальтику кишечника и снижает риск воспалительных процессов.
Избыточная масса тела увеличивает вероятность онкологических заболеваний, особенно рака толстого кишечника.
К тому же курение и чрезмерное употребление алкоголя являются факторами риска.
Вас может заинтересовать Названо популярное средство для ротовой полости, которое на самом деле вредит кишечнику 5 симптомов проблем с кишечником, которые никогда нельзя игнорировать Гастроэнтеролог также называла 5 вещей, которые улучшат работу кишечника
Последние новости
больше новостей